Sambandet mellan diabetes och hypertoni – vad du bör veta

Fetma är ett växande problem i USA, både bland barn och vuxna. I nästan alla delstater kan 20 procent eller mer av den vuxna befolkningen klassificeras som feta, och som en följd därav drabbas många personer av hälsoproblem kopplade till övervikt. Ett hälsotillstånd som ofta går hand i hand med fetma är diabetes, en sjukdom som drabbar över 20 miljoner människor i USA. Mellan diabetes och hypertoni, det vill säga högt blodtryck, finns ett tydligt och väldokumentat samband.

Vad innebär diabetes och hypertoni?

Diabetes är en sjukdom där kroppen antingen inte producerar tillräckligt med insulin eller blir resistens mot insulinet. Den kan uppkomma som en följd av annan sjukdom, eller utvecklas gradvis över tid på grund av genetiska faktorer eller ohälsosamma kostvanor.

Hypertoni innebär att blodtrycket är förhöjt. Tillståndet kan orsakas av gener, kost och stress, men även av stillasittande livsstil. Hypertoni är kopplat till allvarliga hälsoproblem såsom stroke och hjärtinfarkt, vilket gör tidig upptäckt och behandling extra viktig.

Ett tydligt statistiskt samband

Ur ett statistiskt perspektiv löper personer med diabetes en betydligt större risk att utveckla hypertoni än personer utan diabetes. Högt blodtryck förekommer nämligen dubbelt så ofta hos individer med diabetes jämfört med de som inte har sjukdomen. Detta gör att läkare ofta rekommenderar regelbundna blodtryckskontroller för alla diagnostiserade diabetiker.

Den fysiska kopplingen bakom sambandet

Forskarna tror att diabetes ökar risken för hypertoni eftersom sjukdomen leder till hyperinsulinemi, det vill säga förhöjda nivåer av insulin i blodet. Detta tillstånd ökar mängden natrium som kroppen absorberar och stimulerar även det sympatiska nervsystemet. Resultatet blir strukturella förändringar i blodkärlen, vilket påverkar hjärtats funktion och blodtrycket.

Kärlproblem som uppstår till följd av diabetes förvärras dessutom när blodtrycket höjs av andra faktorer, exempelvis ohälsosam kost eller brist på motion. Därför är det extra viktigt för diabetiker att hålla blodtrycket under kontroll.

Fetmans roll i kedjan

Metabolismen hänger samman med fetma, fetman hänger samman med diabetes, och diabetes hänger i sin tur samman med hypertoni. Att gå ner i vikt kan därför ofta sänka blodtrycket. En minskning av hypertoni-symtomen är dessutom kopplad till en lindring av diabetesbesvären. En individ kan alltså lindra sin diabetes genom att behandla sin hypertoni – och tvärtom.

Behandlingsmöjligheter

Det finns flera sätt att hantera både hypertoni och diabetes:

• Kost: Den enklaste åtgärden är att äta en välbalanserad kost med låg halt av natrium, vilket gynnar båda tillstånden.
• Läkemedel: Både diabetes och hypertoni kan behandlas mediciniskt, ofta i kombination för bästa resultat.
• Motion: Regelbunden fysisk aktivitet påverkar ämnesomsättningen, vilket lindrar diabetessymtom, och leder till viktnedgång som i sin tur kan sänka blodtrycket.

Genom att kombinera dessa åtgärder kan de flesta personer med både diabetes och hypertoni uppnå en bättre hälsa och minska risken för allvarliga komplikationer som stroke och hjärtinfarkt.