Får en diabetiker gå barfota? Viktigt att veta om fotvård vid diabetes

Fotvård är avgörande för personer med diabetes, och god omvårdnad kan förebygga allvarliga fotproblem. Diabetiker löper betydligt större risk att drabbas av fotproblem än personer utan diabetes, och långvariga komplikationer – i värsta fall till och med amputation – kan bli följden om rätt vård försummas. Regelbundna kontroller hos din vårdgivare är därför viktiga, liksom att alltid använda korrekta tekniker när du vårdar dina fötter.

Varför fotvården är så viktig

Personer med diabetes möter utmaningar inom många områden av hälso- och sjukvården, bland annat hjärt-kärlsjukdom, stroke samt problem med hud, ögon, munhälsa och fötter. Fötterna är särskilt utsatta eftersom diabetes kan påverka både blodcirkulationen och nerverna.

Riskerna med att gå barfota

En person med diabetes bör aldrig gå barfota, varken inomhus eller utomhus, på grund av risken för skärsår, skrubbsår eller andra skador. Läkningsprocessen för någon med diabetes är längre än normalt, och en mindre skada kan snabbt utvecklas till en infektion eller andra allvarliga komplikationer som även kan sprida sig utanför själva foten.

Nedsatt känsel gör skador svåra att upptäcka

På grund av sämre blodcirkulation i fötterna och nervskador (diabetisk neuropati) kan diabetiker lätt utveckla fotproblem, vilket leder till smärta och nedsatt känsel. Det innebär att en person med diabetes i vissa fall inte ens märker att en skada har uppstått – exempelvis ett sår, en blåsa eller en sten i skon som tryckt mot foten under längre tid.

Så skyddar du dina fötter

Att hålla fötterna rena, torra och täckta med väl sittande strumpor och bekväma skor är mycket viktigt för att undvika potentiellt allvarliga fotproblem. Välj gärna strumpor utan sömmar som kan skava, och se till att skorna varken sitter för löst eller för tight.

Tips för daglig fotvård

• Inspektera dina fötter dagligen efter sår, blåsor, rodnad, sprickor eller svullnad.
• Tvätta fötterna i ljummet – aldrig hett – vatten och torka dem noggrant, särskilt mellan tårna.
• Använd aldrig värmefläsar eller värmepåsar, eftersom nedsatt känsel gör det svårt att känna av för hög värme.
• Klipp tånaglarna rakt över för att undvika nageltrång och inväxande naglar.
• Fukta fötterna med hudkräm, men undvik området mellan tårna där fukt kan ge upphov till svampinfektion.

Regelbundna kontroller hos vården

Diabetiker bör genomgå en komplett fotundersökning hos sin läkare minst en gång per år, eller oftare om problem redan finns. Vid varje besök hos din vårdgivare bör du ta av dig skor och strumpor så att fötterna kan undersökas ordentligt. Kontakta alltid vården omgående om du upptäcker ett sår som inte läker, tecken på infektion eller förändringar i färg eller temperatur på foten.