1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Om högt blodsocker i ottan

Om du testar ditt blodsocker ofta , eftersom de flesta människor med diabetes , kommer du förmodligen att upptäcka att det är onormalt hög på morgonen . Detta beror på att kroppen förbereder sig för dagen genom att frigöra energigivande hormoner . Hoppar över frukost

Du kanske tror att du ska hoppa över frukosten för att sänka ditt blodsocker . Om så är fallet , tänk om. Att äta frukost är viktigt för rätt kost , så frukost bör prioriteras .

Matvanor

Om du äter mindre på natten , kommer det att finnas mindre glukos i blodet medan du sover . Detta kommer att se till att ditt blodsocker är inte riktigt lika hög nästa morgon .
Motion

Motion innan du går till sängs kan skicka glukos från ditt blod till musklerna . Denna effekt kan pågå i timmar efteråt , och ditt blodsocker på morgonen borde vara lägre .
Insulin
p Om du tar insulin , fråga din läkare om att justera timingen eller storleken på din sista dosen innan du somnar .
blodsocker medicin

Fråga din läkare om att ta blodsocker medicin vid frukost nästa morgon för att hålla blodet socker på en sund nivå . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom