Om högt blodsocker i ottan

Om du testar ditt blodsocker ofta , eftersom de flesta människor med diabetes , kommer du förmodligen att upptäcka att det är onormalt hög på morgonen . Detta beror på att kroppen förbereder sig för dagen genom att frigöra energigivande hormoner . Hoppar över frukost

Du kanske tror att du ska hoppa över frukosten för att sänka ditt blodsocker . Om så är fallet , tänk om. Att äta frukost är viktigt för rätt kost , så frukost bör prioriteras .

Matvanor

Om du äter mindre på natten , kommer det att finnas mindre glukos i blodet medan du sover . Detta kommer att se till att ditt blodsocker är inte riktigt lika hög nästa morgon .
Motion

Motion innan du går till sängs kan skicka glukos från ditt blod till musklerna . Denna effekt kan pågå i timmar efteråt , och ditt blodsocker på morgonen borde vara lägre .
Insulin
p Om du tar insulin , fråga din läkare om att justera timingen eller storleken på din sista dosen innan du somnar .
blodsocker medicin

Fråga din läkare om att ta blodsocker medicin vid frukost nästa morgon för att hålla blodet socker på en sund nivå . Addera