Diabetes &Betydelsen av Hydration

National Institutes of Health definierar diabetes som en ämnesomsättning sjukdom . Vätskebalans är viktigt för diabetiker som vatten i blodet hjälper till att transportera glukos , kroppens främsta energikälla , till celler . Typer av diabetes

Det finns tre typer av diabetes : typ 1 , typ 2 och graviditetsdiabetes . Typer 1 och 2 är vanligast , och som ingår i deras symptom är täta urinträngningar , som kan leda till uttorkning .
Motion

Enligt PreventionPT , sänker motion glukosnivåer , särskilt aeroba övningar . Lägre glukosnivåer menar det är nödvändigt för diabetiker att administrera insulin skott så ofta med regelbunden motion , vilket gör det fördelaktigt för dem . Under träning är nödvändig hydrering för att hålla kroppens vätskenivån balanserad .