Behöver du kontrollera ditt blodsocker regelbundet? Om du har hypoglykemi eller diabetes är det viktigt att mäta blodsockret ofta för att säkerställa att det håller sig inom normala värden. Även om dessa tillstånd finns i din familjehistoria, om du är över sextio år eller om du är överviktig kan det vara klokt att då och då göra en kontroll för att se till att värdena ligger på en hälsosam nivå.
Du kan naturligtvis be din läkare att kontrollera blodsockret i samband med ett rutinbesök, men det går alldeles utmärkt att mäta det själv hemma med rätt utrustning. Här följer en enkel guide som visar hur du gör, steg för steg.
Innan du börjar, se till att du har följande utrustning hemma:
Allt detta finns att köpa på apotek samt hos olika återförsäljare på nätet. Kontrollera alltid att testremsorna är kompatibla med just din mätarmodell och att de inte har passerat utgångsdatum, eftersom gamla remsor kan ge felaktiga resultat.
Börja med att tvätta händerna ordentligt med tvål och varmt vatten. Detta görs av två skäl. Dels för att området ska vara helt rent, så att eventuella rester på fingertoppen (till exempel socker från mat) inte snedvrider resultatet. Dels för att det varma vattnet stimulerar blodcirkulationen, vilket gör det lättare att få fram tillräckligt med blod för en korrekt avläsning. Torka händerna ordentligt innan du fortsätter.
Använd alltid en färsk lansett för varje mätning av hygieniska skäl. Följ tillverkarens anvisningar, men de flesta stickdon fungerar på liknande sätt. På donet finns en numrerad ratt där du ställer in hur djupt nålen ska tränga in. Ju högre siffra, desto djupare stick och desto mer blod får du vanligtvis fram. Välj en högre siffra om du har sämre blodcirkulation eller tjockare hud, till exempel om du ofta arbetar med händerna.
Håll stickdonet mot sidan av din fingertopp och tryck på avtryckaren. Att sticka på sidan av fingret istället för rakt på trampdynan minskar obehaget, eftersom det finns färre nervändar där. Rotera också mellan olika fingrar från gång till gång så att samma punkt inte blir öm.
Håll testremsans uppsamlingsände mot bloddroppen på fingertoppen. Remsan är mycket absorberande, så det räcker att vidröra testytan mot droppen – blodet dras sedan in av sig självt. Du behöver en tillräckligt stor bloddroppe för att få ett tillförlitligt värde. Kommer det inte fram tillräckligt med blod kan du försiktigt massera fingret nedifrån och upp, men undvik att pressa hårt eftersom det kan späda ut blodet med vävnadsvätska och påverka resultatet.
Sätt in remsans andra ände i mätaren (i många modeller sätts remsan i först och mätaren slås då på automatiskt). Det tar oftast bara några sekunder att beräkna resultatet, därefter visas ditt blodsockervärde på displayen. Vissa modeller ger dig möjlighet att spara resultatet, vilket kan vara värdefullt beroende på din behandlingsplan. Många moderna mätare kan även synkronisera värden med en app i mobilen, vilket underlättar om du vill visa upp loggen för din läkare eller diabetessköterska.
Kontakta din läkare eller vårdcentral om du upprepade gånger får onormalt höga eller låga värden, om du känner dig oklart illamående, yr eller förvirrad, eller om du är osäker på vad dina resultat betyder. Regelbundna kontroller tillsammans med vården är en viktig del av en god blodsockerkontroll över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online