Har du diabetes spelar du, till skillnad från vid många andra sjukdomar, själv en avgörande roll i att övervaka sjukdomen genom dina blodsockernivåer. Äter du för mycket eller rör dig för lite kan ämnesomsättningen hamna i obalans på bara några minuter. Din läkare förser dig med utrustning som låter dig mäta blodsockret regelbundet och kontrollera att kosten, medicinerna eller insulinet fungerar som de ska för att hålla nivåerna normala. Det är därför viktigt att kunna mäta blodsockret på rätt sätt, så att du vet när det är dags att söka vård.
Så mäter du ditt blodsocker steg för steg
Det här behöver du
- Blodsockermätare
- Teststickor
- Lansetter (engångsnålar)
- Alkoholservetter
- Bomullstuss
- Särskild avfallsbehållare för skräp
Instruktioner
- Skapa ett schema tillsammans med din läkare. Kom överens om när de rutinmässiga mätningarna ska göras, oftast i samband med måltiderna. Ta fram en rutin även för slumpmässiga mätningar.
- Kontrollera batteriet i mätaren. Många mätare stänger av sig automatiskt efter cirka 20 sekunder, så se till att den är redo innan du börjar.
- Ladda lansen i stickpistolen. Ställ in stickdjupet på fyra eller fem beroende på hur grov din hud är. Har du kall och kraftig hud bör du välja fem, eftersom lansen då tränger djupare in.
- Välj ut ett finger att testa på. Gnugga rent målområdet på fingret med en alkoholservett och slå på blodsockermätaren.
- Stick och samla upp blodet. Håll stickpistolen mot målområdet och tryck på knappen. Lansen sticker huden och blodet börjar sippra fram. Håll den indragna änden av teststickan mot bloddroppen och låt den sugas upp. Sätt sedan den andra änden i mätaren.
- Stoppa blödningen. Lägg en bomullstuss på stället som blöder och tryck lätt tills blödningen upphör.
- Läs av resultatet. Vänta medan mätaren analyserar stickan – det tar normalt mindre än 15 sekunder. Visas inget resultat inom cirka 20 sekunder stängs mätaren av automatiskt och du får göra om testet. Ett fastevärde under 100 mg/dl (cirka 5,6 mmol/l) betraktas som normalt, medan ett värde över 130 mg/dl (cirka 7,2 mmol/l) är skäl att kontakta vården.
- Kassera materialet säkert. Kasta lansen, alkoholservetten och bomullstussen i den särskilda avfallsbehållare som din läkare har gett dig. Behållaren är speciellt utformad för att andra inte ska komma i kontakt med ditt blod.
Bra tips inför nästa mätning
- Tvätta och torka händerna noggrant före varje mätning – matrester kan ge felaktiga värden.
- Växla mellan olika fingrar för att undvika ömma ställen.
- För en dagbok över dina resultat och ta med den till vårdbesöken, så blir det lättare för läkaren att bedöma din behandling.
