Alternativ till Metformin

Dagens No 1 föreskrivna läkemedel för icke-insulinberoende diabetes ( typ 2 -diabetes ) är Metformin , som sänker onormalt höga nivåer av blodsocker . Eftersom läkemedlet metaboliseras i njurarna , men det har varit känt att försämra organ funktionalitet med fortsatt användning . Metformin kan också orsaka onormalt låga nivåer av blodglukoseller en farlig ansamling av mjölksyra i blodet . Om dessa frågor är av intresse för dig , diskutera med din läkare mer naturliga sätt att kontrollera glukos i blodet . Krom

Efter att ha ätit en måltid som innehåller kolhydrater ( pasta , bröd , chips , potatis , paj , kakor , etc. ) friska kroppar utsöndrar naturligt ett hormon som kallas insulin , som flyttar socker ( glukos ) från blodomloppet in i cellerna för omvandling till energi . Cellerna hos personer med nedsatt glukosmetabolism, dock är inte känsliga för insulin och därmed inte kommer att acceptera glukos effektivt , skapar en oönskad ökning i nivån av cirkulerande blodsocker .

Mineral krom öppnar glukos receptorer , som en nyckel låser upp en dörr. Insulin kan nu göra sitt jobb och vaktmästare glukos rakt inne i cellen . För diabetes blodsockerkontroll , överväga att komplettera din kost med upp till 200 mikrogram krom , tre gånger per dag . Ta krom med livsmedel som innehåller C-vitamin ( apelsinjuice , jordgubbar, grön paprika ) för att öka absorptionen , men inte med mjölk , som hindrar det . En relaterad --- och högst önskvärt --- nytta av krom är dess förmåga att minska suget efter socker , eftersom cellerna är nu nöjda med vad de matas .
Kanel

samma krydda som förhöjer smaken och doften av äppelpaj kan också hjälpa till att sänka blodsockret . Ungefär som krom , gör kanel insulin för att transportera glukos förflutna mindre än välkomnande receptorer och in i cellerna där det kommer att komma till god användning . I " YOU : Staying Young , " Michael Roizen och Mehmet Oz rekommenderar bara en halv tesked per dag för att öka insulin mottaglighet med 50 procent eller mer . Strö kanel på havregryn , rör den i keso eller smak varmt te finns tre enkla sätt att lägga till mer krydda till ditt liv . Addera Gymnema Sylvestre

ayurvedisk ört hemma i Indien fungerar annorlunda än krom och kanel . I stället för sensibiliserande insulinreceptorn , hämmar Gymnema Sylvestre några av stärkelse och socker i en måltid åtminstone från någonsin att absorberas i tarmen . Istället är de helt enkelt gick fram som avfall . Hälsoexperter varnar för att Gymnema Sylvestre sannolikt inte kommer att ersätta Metformin helt , dock. Fortfarande , 150 mg två gånger dagligen kan möjligen sänka den effektiva dos som krävs för att hålla blodsockret på en hälsosam nivå .
Bockhornsklöver

Hatar tanken på en låg - carb diet ? Då bockhornsklöver är din ört , eftersom det kan vända den mat du tycker om mest i en " långsam carb " måltid . Faktum är att en unik tillägg göras från bockhornsklöver kallas FenuLife fördröjer frisättning av socker till blodomloppet bättre än de flesta lösliga fibrer. Ta 1 gram FenuLife för varje 50 gram kolhydrater , och du kommer att sänka glykemiskt index ( GI ) för att livsmedel med 6 enheter , enligt tillverkaren . Leta efter FenuLife i detaljhandeln hälsokostbutiker eller på SwansonVitamins.com .
Motion och kost

En 30 - minuters promenad efter middagen kommer att hjälpa till att flytta socker från blodet till celler , vilket ger dig mer energi för resten av kvällen . Resultaten kommer att vara mätbara med din glukosmätareen timme efter att du kommer hem .

Ät en kost full av fiber också, betonar livsmedel såsom äpplen , bönor, nötter , havregryn och fullkornsprodukter . Om du för närvarande använder Metformin , inte sluta ta den utan att först rådfråga en läkare som känner till din sjukdomshistoria . Addera