Diabetes medför utmaningar för miljontals människor världen över – barn, tonåringar, vuxna och äldre. Sår, infektioner eller skador på fötterna kan leda till allvarliga komplikationer som långsamt läkande bensår, kallbrand och i värsta fall behovet av amputation.
Personer med diabetes är särskilt utsatta för fotproblem beroende på nedsatt blodcirkulation, långsammare läkningsprocesser och nervskador (diabetisk neuropati). Därför är det extra viktigt att ta hand om sina fötter och förebygga komplikationer i tid. Med rätt daglig rutin kan risken för allvarliga problem minskas betydligt.
Tvätta fötterna dagligen och undersök huden på ovansidan, sidorna och undersidan av fötterna efter repor, skärsår eller blåmärken. Glöm inte att även titta på hälen bak. På så sätt håller du koll på dina fötters skick och kan söka vård tidigt om ett sår inte läker inom några dagar. Kontrollera huden varje dag efter förändringar – tidig upptäckt är avgörande.
Torka fötterna ordentligt efter varje bad eller dusch, särskilt mellan tårna, för att undvika hudirritationer och svampinfektioner. Applicera hudkräm minst en gång i veckan under vintern och oftare under sommaren för att hålla huden mjuk och förebygga sprickor.
Titta regelbundet på dina tånaglar. Är de hårda och spröda? I så fall kan du blötlägga fötterna och därefter applicera lanolinlotion eller annan närande kräm runt och under naglarna under flera dagar för att mjukgöra dem.
Var extra försiktig när du klipper tånaglar. Om du besöker en fotvårdare eller pedikyr, se till att nämna att du har diabetes – samma sak gäller vid besök hos en podolog. Kontrollera att nageln klipps rakt över och inte längs kanterna eller in i nagelbandet, eftersom det kan orsaka sår som läker långsamt.
Bär skyddande skor vid alla tillfällen, även inomhus. Det är mycket viktigt att personer med diabetes får tillräckligt stöd och skydd för fötterna för att förebygga diabetesrelaterade fotproblem. Välj gärna skor som passar bra och inte trycker eller skaver.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online