Ideal blodsockernivåer för diabetiker – så här ska värdena ligga

Att regelbundet mäta sitt blodsocker med en personlig blodglukosmätare och föra en dagbok över resultaten kan leda till bättre kontroll av din diabetes. Genom att känna till de optimala nivåerna som ditt blodsocker bör ligga inom blir det lättare att förstå när ett resultat är för högt eller för lågt. Alla angivna intervall nedan gäller mätningar med personliga blodglukosmätare.

Rekommenderade nivåer i USA

Enligt National Diabetes Information Clearinghouse är de bästa blodsockernivåerna för personer i USA följande:

• Fastande blodsocker (vid uppvaknandet, före frukost): mellan 80 och 120 mg/dl
• Före måltider: mellan 80 och 120 mg/dl
• 2 timmar efter måltid: under 160 mg/dl
• Innan sänggående: mellan 100 och 140 mg/dl

Blodsockernivåerna anges i milligram per deciliter (mg/dl) blod. Detta är den amerikanska måttenheten (i övriga världen används den internationella standarden) och kan omvandlas till den internationella standarden millimol per liter (mmol/l) genom att dividera värdet med 18.

Rekommenderade nivåer i Storbritannien

Enligt Diabetes UK är de bästa blodsockernivåerna för dina testresultat följande:

• Typ 1-diabetiker – vuxna: mellan 4 och 7 mmol/l före måltider och under 9 mmol/l två timmar efter en måltid
• Typ 1-diabetiker – barn: mellan 4 och 8 mmol/l före måltider och under 10 mmol/l två timmar efter intag av en måltid
• Typ 2-diabetiker: mellan 4 och 7 mmol/l före måltider och under 8,5 mmol/l två timmar efter måltid

I Storbritannien anges blodsockernivåerna i millimol per liter (mmol/l) blod. Detta är den internationella standarden och kan omvandlas till amerikanska milligram per deciliter (mg/dl) genom att multiplicera värdet med 18.

Konsekvenser av dålig blodsockerkontroll

En god blodsockerkontroll håller A1C-värdet (ett test som mäter det genomsnittliga blodsockret under tre månader och som visar hur väl en diabetiker lyckas kontrollera sin sjukdom) på en lägre nivå samt minskar riskfaktorerna för diabetiska komplikationer. Enligt American Diabetes Association (ADA) inkluderar symtomen på felaktiga blodsockernivåer suddig syn, svettning, muskelryckningar, huvudvärk och förvirring. Långvariga problem med blodsockerkontrollen kan leda till allvarliga komplikationer som blindhet, nedsatt njurfunktion och neuropati. För högt blodsocker kallas hyperglykemi, medan för lågt blodsocker kallas hypoglykemi.

Kom ihåg att individuella mål kan variera beroende på ålder, typ av diabetes och övergripande hälsotillstånd. Diskutera alltid dina personliga blodsockermål med din läkare eller diabetessköterska för att få råd som passar just din situation.