Fetma har nått nästan epidemiska proportioner i USA, och barn är inte immuna. American Academy of Child & Adolescent Psychiatry uppskattar att cirka 20 procent av alla barn och ungdomar i USA lider av fetma. Barn med övervikt löper större risk att drabbas av både fysiska och emotionella problem – allt från ungdomsdiabetes och högt blodtryck till låg självkänsla och depression.
Det finns flera anledningar till att vissa barn utvecklar fetma medan andra behåller en hälsosam vikt. Genetik spelar en roll, särskilt om minst en av föräldrarna är fet. Inaktivitet är en annan viktig faktor; modern teknik kräver inte bara mindre fysisk ansträngning, den erbjuder dessutom ett stort utbud av stillasittande underhållning som TV och tv-spel.
Kostvanorna har också förändrats. Stressade familjer väljer ofta bekvämligheten hos färdigrätter och snabbmat framför de näringsmässiga fördelarna med hemlagade och balanserade måltider.
Övervikt ökar risken för medicinska problem som diabetes, högt blodtryck och höga kolesterolvärden. Dessa tillstånd har länge förknippats med vuxna med övervikt, men i takt med att allt fler barn blir feta utvecklar de dessa sjukdomar i allt tidigare ålder.
Undernäring kan också vara ett problem för barn med övervikt. Även om de äter stora mängder mat äter de ofta inte rätt sorters mat. Kroppen kommer då till korta när det gäller viktiga näringsämnen från frukt, grönsaker, magra mejeriprodukter och fullkorn.
Ohälsosamma vanor, som dåliga kostval och brist på motion, fortsätter ofta in i vuxenlivet. En hälsosam livsstil är ett inlärt beteende, och om den inte etableras under barndomen blir det mycket svårare att bygga upp vanan som vuxen.
Fetma i vuxen ålder kan leda till allvarliga hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdom och vissa cancerformer. Den kan också förvärra symtomen vid befintliga tillstånd som artros, astma och sura uppstötningar.
Det är naturligt att alla barn periodvis brottas med frågor kring sin självkänsla. När de växer och deras kroppar förändras kan de känna sig obekväma med den person de håller på att bli. För barn med fetma kan dock problemen med låg självkänsla gå djupare, eftersom de ofta kämpar för att passa in bland sina jämnåriga.
Detta blir ännu svårare om barnet utsätts för mobbning, trakasserier eller hån på grund av sin vikt.
Fetma kan leda till ångest och depression. Barn med övervikt känner sig ofta som utstötta och har svårt att hitta en plats där de känner att de hör hemma bland sina kamrater. De tycker att det är svårare att skaffa vänner, eftersom de känner sig annorlunda eller saknar samma självförtroende som sina smalare kompisar.
Känslan av ensamhet förstärks ytterligare när barnet inte kan delta i gruppaktiviteter som idrott, antingen för att det tröttar snabbt eller för att det inte orkar utföra de fysiska uppgifter som krävs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online