För dig som överväger eller redan genomgått fetmakirurgi finns flera värdefulla resurser på nätet:
American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) erbjuder en mängd material för personer som funderar på eller genomgår fetmakirurgi. Här finns en sökbar databas med kirurger, information om olika operationsmetoder samt ett forum där du kan utbyta erfarenheter med andra.
Obesity Action Coalition (OAC) är en ideell organisation som arbetar med utbildning, påverkansarbete och stöd för människor med fetma. På deras webbplats hittar du omfattande information om fetmakirurgi, personliga berättelser, tips för att lyckas samt ett forum där du kan komma i kontakt med andra i samma situation.
Bariatric Surgery Support Group Network är ett nätverk av digitala stödgrupper för personer som gjort eller överväger fetmakirurgi. Grupperna erbjuder en trygg miljö där du kan dela dina erfarenheter, ställa frågor och få stöd av andra som verkligen förstår vad du går igenom.
Du som bor i Sverige kan även vända dig till 1177 Vårdguiden för pålitlig information om fetma och behandlingsalternativ, eller kontakta din vårdcentral för att bli remitterad till en specialistmottagning.
Personliga möten kan vara ett utmärkt sätt att knyta kontakter med andra som befinner sig i samma situation som du. Dessa grupper träffas oftast veckovis eller månadsvis och erbjuder en trygg miljö där du kan dela erfarenheter, ställa frågor och få uppmuntran. Många sjukhus och kliniker anordnar stödgrupper för bariatrisk kirurgi, och via ASMBS:s eller OAC:s webbplatser kan du hitta en grupp i närheten av dig.
Samtalsterapi kan vara till stor hjälp för den som har svårt att hantera de känslomässiga och psykologiska utmaningar som ofta följer med fetma och fetmakirurgi. En terapeut kan hjälpa dig att utveckla strategier för att hantera stress, bearbeta känslor och stärka din självkänsla.
Medicinsk nutritionsterapi är en form av rådgivning som hjälper dig att göra hälsosamma förändringar i din kost och livsstil. En legitimerad dietist kan ta fram en kostplan anpassad efter just dina behov, vilket underlättar viktkontrollen både före och efter operationen.
Fysisk aktivitet är en viktig del av en hälsosam livsstil efter fetmakirurgi. En fysioterapeut kan hjälpa dig att lägga upp ett träningsprogram som är både säkert och effektivt utifrån dina förutsättningar.
Vilken typ av stöd som passar bäst beror på dina individuella behov och önskemål. Många mår bäst av att kombinera flera olika former av stöd. Är du osäker på vad som skulle passa dig? Prata då med din läkare eller bariatriska kirurg – de kan hjälpa dig att bedöma dina behov och hitta de resurser som ger störst nytta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online