Så blir du av med överflödig hud – effektiva metoder och tips

Har du nyligen gått ner mycket i vikt kan du ha märkt att du har mer lös hud än tidigare. Andra vanliga orsaker till lös hud är graviditet och naturligt åldrande, när hudens elasticitet minskar på grund av förlust av kollagen och elastin. Om du vill strama upp huden finns det flera steg du kan ta – både på egen hand och med hjälp av en läkare.

Det här behöver du

• Grovt koshersalt
• Olivolja

Så här gör du

1. Exfoliera huden

Har du bristningar eller slapp hud kan du exfoliera området varannan dag med en peelingprodukt. Du kan köpa peelingkrämer på apoteket eller i en hudvårdsbutik, eller göra din egen genom att blanda en del grovt koshersalt med en del olivolja. Massera in blandningen tills granulerna löser sig och skölj sedan av huden med tvål och vatten.

2. Träna regelbundet

Med regelbunden träning drar sig de flesta lösa hudpartier åt med tiden. Detta gäller särskilt om du är 40 år eller yngre, är gravid eller har gått ner en mindre mängd vikt. Styrketräning som bygger muskelmassa kan dessutom fylla ut heden under huden och ge ett fastare utseende. Har du däremot gått ner mycket i vikt räcker det ofta inte med enbart träning.

3. Gör en bukplastik

En bukplastik (abdominoplastik) är en kosmetisk operation som utförs av en plastikkirurg. Ingreppet kan vara kostsamt och lämnar vanligtvis ärr runt magen, även om vissa kirurger gör snittet via naveln för att minska ärrbildningen. Räkna med att återhämtningen efter en bukplastik tar flera veckor.

4. Gör en bröstlyftning

En mastopexi, även kallad bröstlyftning, är ett kirurgiskt ingrepp för både män och kvinnor som innebär att bröstvävnaden lyfts och överskottshud runt brösten tas bort. Operationen utförs av en plastik- eller kosmetisk kirurg.

5. Gör en armlyftning

En brakioplastik, även känd som armlyftning, innebär att hängande överskottshud på armarna kirurgiskt tas bort. Patienter som genomgått ingreppet har oftast ett ärr under armen efteråt. En plastikkirurg bedömer om armlyftning är rätt alternativ för just dig.

Tänk på detta

Konsultera alltid en legitimerad läkare eller plastikkirurg innan du överväger ett kirurgiskt ingrepp. Kirurgen kan hjälpa dig att väga fördelar och risker samt ge en realistisk bild av resultatet. Kom också ihåg att hälsosamma vanor som god hydrering, en näringsrik kost och skydd mot solen bidrar till hudens elasticitet och allmänna hälsa över tid.