Vilka hälsorisker innebär övervikt?

Att vara överviktig eller lida av fetma kan öka risken för flera allvarliga hälsoproblem. Ju längre tiden går med en förhöjd kroppsvikt, desto större blir belastningen på kroppens organ och system. Här är de vanligaste riskerna:

Hjärt-kärlsjukdomar – inklusive hjärtsjukdom, stroke och högt blodtryck
Typ 2-diabetes – övervikt påverkar kroppens förmåga att reglera blodsockret
Vissa cancerformer – bland annat bröstcancer, tjocktarmscancer och endometriecancer
Sömnapné – andningsuppehåll under sömnen som försämrar sömnkvaliteten
Artros – ökad belastning på leder, särskilt i knän och höfter
Gallblåsesjukdomar – exempelvis gallsten
Fettleversjukdom – fettansamling i levern som kan leda till inflammation
Njursjukdomar – nedsatt njurfunktion över tid
Psykiska besvär – såsom depression och ångest

Svårare att hantera andra sjukdomar

Övervikt och fetma kan dessutom göra det svårare att behandla och hantera andra kroniska tillstånd, exempelvis astma och diabetes. Detta kan leda till sämre sjukdomskontroll, fler komplikationer och ett minskat välbefinnande i vardagen.

Det går att vända utvecklingen

Det goda nyheterna är att även en måttlig viktnedgång – redan 5–10 procent av kroppsvikten – kan minska många av dessa risker avsevärt. En kombination av regelbunden fysisk aktivitet, en näringsrik kost och stöd från vården kan göra stor skillnad för både kort- och långsiktig hälsa.

Fetma