1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så bygger du ett eget ståstöd – steg-för-steg-guide

Ett ståstöd är ett hjälpmedel som underlättar mobiliteten för personer med funktionsnedsättning. Anordningen används ofta av rullstolsburna och gör det möjligt att inta en stående position – något som annars skulle vara omöjligt utan assistans.

Ett ståstöd kan gynna användaren både fysiskt och psykiskt. Det förebygger sekundära komplikationer, ökar rörelseomfånget och stimulerar blodcirkulationen. Dessutom bidrar det till ökad självkänsla och större självständighet. Ståstöd kan även spela en viktig roll i rehabiliteringen av personer med tillfälliga funktionsnedsättningar.

Det här behöver du

  • Permanent penna
  • Papper
  • Måttband
  • Bordscirkelsåg eller sågbänk
  • 2 plywoodskivor med massivträskärna, 19 mm tjocka
  • Trälim
  • Cirka 0,3 m² skumgummi, 13 mm tjockt
  • Cirka 0,3 m² skumgummi, 25 mm tjockt
  • Limspray för skumgummi
  • Cirka 0,9 m² vinyl
  • 60 träskruvar, 41 mm
  • Skruvmejsel
  • 3 remmar med spänne, 13 mm breda och cirka 90 cm långa

Så bygger du ståstödet steg för steg

Steg 1: Ta mått på personen

Mät den person som ståstödet ska byggas för med hjälp av ett måttband. Mät från fotens undersida upp till armbågen. Personen måste vara i helt upprätt ställning – går det inte att stå på egen hand bör mätningen göras liggande med raka ben och armbågen längs sidan. Lägg till 13 cm på längden och anteckna siffran som ”ståhöjd”.

Mät därefter avståndet från fotens undersida till vadens mitt och anteckna måttet som ”Stöd 1”. Mät sedan från foten till mitten av baksidan av låret (hamstringen) och kalla detta ”Stöd 2”. Mät slutligen från fotens undersida till underkanten av stjärten och anteckna som ”Stöd 3”.

Steg 2: Såga virket

Såga en av plywoodskivorna lika lång som den uppmätta ståhöjden från steg 1. Såga den sedan på längden mitt itu, så att du får två delar som är 61 cm breda. Märk en av bitarna med ordet ”bål” och lägg åt sidan.

Ta den andra skivan som mäter 122 x 142 cm och såga av 66 cm av längden, så att du har en bit på 122 x 76 cm och en bit på 122 x 66 cm. Såga biten på 122 x 76 cm på längden mitt itu så att du får två delar på 61 x 76 cm. Märk en av dessa ”bas” och den andra ”topp” och lägg dem åt sidan.

Steg 3: Såga stödstolparna

Ta en av de 61 cm breda bitarna med ståhöjdens längd (inte den som är märkt ”bål”) och såga av 13 cm av höjden. Mät sedan 46 cm från vänsterkanten på samma bit och märk punkten med permanent penna. På bitens undersida mäter du 15 cm från vänsterkanten och märker även den punkten. Använd en linjal för att dra en rak linje mellan de båda märkena – linjen blir lutande – och såga biten mitt itu längs linjen. Märk båda bitarna ”stödstolpe” och lägg dem åt sidan.

Steg 4: Såga vinkelstöden

Det virke som blir över används till vinkelstöden. Ett vinkelstöd är en triangulär träbit med en rät vinkel på 90 grader, där de två andra hörnen förbinds av en sned kant. Du behöver två stora och två små vinkelstöd som ska bära upp ståstödet. Såga två små stöd på 25 x 25 cm och två stora på 51 x 30 cm. Lägg dem åt sidan.

Steg 5: Forma ståstödets bål

Bålen består av själva ramverket och dess två stödstolpar. Ta nu biten du märkte ”bål” och mät med måttbandet 16,5 cm från vänsterkanten och 16,5 cm från högerkanten – märk båda punkterna. Från dessa punkter mäter du 25 cm upp från underkanten på båda sidor och märker även dem. Använd måttbandet för att förbinda alla punkter med raka linjer. Såga sedan bort den 25 x 28 cm stora fyrkant du precis ritat upp.

Steg 6: Skapa bröststopp för bålen

Fortsätt arbeta med bålbiten. Den här gången mäter du 13 cm från överkanten på båda sidorna och märker punkterna. Mät därefter 16,5 cm från vänster till höger och 16,5 cm från höger till vänster och märker båda punkterna. Dra vinkelräta linjer mellan punkterna med hjälp av måttbandet. Nu ser du två fyrkanter på vardera sidan om bålens topp. Såga bort dessa bitar så att den mittersta, 28 cm breda delen sticker upp högre än resten av bålen.

Steg 7: Skapa bröstutrymme i ”toppen”

Ta virket märkt ”topp” och lägg det framför dig med längdsidan vänd mot dig. Mät 15 cm in från vänsterkanten och 15 cm in från högerkanten och märk punkterna. Från dessa två punkter mäter du 15 cm uppåt och märker även dem. Förbind varje punkt med raka linjer med hjälp av en linjal. Såga ut rektangeln du precis ritat, på samma sätt som i steg 5.

Steg 8: Klipp till stoppningarna

Du behöver stoppning till armarna, bröstet och knäna. Av det 25 mm tjocka skumgummit klipper du två rektanglar på 20 x 15 cm. Av det 13 mm tjocka skumgummit klipper du en rektangel på 28 x 15 cm och två på 13 x 15 cm. Spraya sedan alla stoppningsdelar med limspray och klä dem med vinylen.

Steg 9: Montera ståstödet

Placera ”basen” på golvet. Längst bak på basen monterar du en stödstolpe 2,5 cm från vardera sidan, med den lutande kanten vänd utåt, och skruvar fast den i basen. Fäst ”bålen” mot stödstolparnas plana sidor med trälim och säkra sedan med skruvar. Placera de stora vinkelstöden på basens framsida så att den längsta kanten ligger mot bålens framsida och den kortaste kanten mot basen, och fäst dem. Skjut ned ”toppen” över bålens ovandel så att den jämnt vilar på stödstolparnas överkantar. Kontrollera att toppens bröstutrymme ligger i jämnhöjd med bålens bröststopp. Fäst slutligen de små vinkelstöden under toppen så att de stöttar den mot bålen. Se till att alla delar är fastsatta med trälim och/eller skruvar.

Steg 10: Montera stödremmarna

Använd de tre ”stöd”-mått du tog i steg 1 och märk bålen genom att mäta från basen och uppåt. Vid varje mått fäster du en stödrem på vardera sidan om bålen, cirka 2,5 cm från stödstolparna.

Steg 11: Fäst stoppningen

Med hjälp av limsprayen fäster du bröstdynan vid bröststoppet på ”bålen” och armdynorna vid armstöden på ”toppen”. Knädynorna kan du fästa samtidigt, men det kan vara enklare att vänta tills personen står i ståstödet innan du tar mått. På så sätt säkerställer du den mest bekväma passformen för användaren.

Tips inför bygget

Kontrollera alltid att samtliga skruvar är ordentligt åtdragna innan ståstödet används första gången, och inspektera regelbundet remmar och limfogar för slitage. Överväg även att rådfråga en arbetsterapeut eller fysioterapeut kring användarens behov, så att måtten och placeringen av stöd och stoppning blir optimala för en säker och ergonomisk användning.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online