Lymfödem är ett tillstånd som orsakar svullnad i armar eller ben. Den drabbade lemmen kan göra ont, kännas tungt och huden tenderar att gradvis förhärda. Orsaken är att lymfvätskan inte töms ordentligt från kroppens vävnader.
Tillståndet kan förebyggas genom att skydda armar och ben från skador samt ge kroppen god återhämtning efter en skada. Det finns idag ingen botande behandling för lymfödem, men med rätt egenvård kan du lindra besvären och hålla svullnaden under kontroll hemma.
Träna en gång per dag, men undvik ansträngande pass som utmattar dig. Välj istället skonsamma aktiviteter som vattengymnastik, promenader eller cykling. Rådfråga din läkare om vilka övningar som passar just dig bäst.
Linda det drabbade benet med ett tygbandage. Trycket ska vara störst kring foten och successivt lösare uppåt mot låret. Det hjälper lymfvätskan att flöda i rätt riktning mot kroppens centrum.
Massera benet en gång om dagen, såvida du inte har blodproppar eller en aktiv hudinfektion. Daglig mjuk massage stimulerar lymfdränagen och bidrar till att minska svullnaden.
Ligg gärna med benet upphöjt, så att det vilar högre än resten av kroppen. Det underlättar vätskeavgiften från benet och minskar svullnaden.
Applicera lotion på det drabbade benet dagligen för att motverka den torra hud som ofta följer med lymfödem. Välj gärna en mild och parfymfri lotion för att undvika irritation.
Kontakta vården om svullnaden plötsligt förvärras, eller om huden blir varm, röd och öm – det kan tyda på en infektion som kräver snabb behandling. Feber i kombination med ökad svullnad bör också alltid kontrolleras av läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online