Att vara vårdgivare för en funktionsnedsatt familjemedlem är utmanande i sig, men en av de allra svåraste delarna – oavsett hur gammal den du vårdar är – är känslan av isolering. Du är i praktiken ensam hela dagen, varje dag, eftersom personen du vårder behöver så mycket hjälp att du helt enkelt inte kan lämna hen. Det gör tiden till ett av de största hindren för att bryta isoleringen: tid att komma iväg ett tag och kanske prata med andra som befinner sig i samma situation.
Stödgrupper har visat sig vara ett av de mest effektiva sätten att ladda vårdgivares "batterier". Om det inte finns någon stödgrupp nära dig, eller en som träffas vid en tidpunkt då du har ledigt, kan det vara värt att överväga att starta en egen grupp.
Innan du annonserar att din grupp är igång behöver du en plats att träffas på. Kontakta kyrkor nära ditt hem – och begränsa dig inte till den kyrka eller det samfund du själv tillhör. De flesta kyrkor har gott om lediga lokaler under veckans dagar, från församlingssalar till bibliotek och grupprum för vuxna, ofta gratis eller mot en mycket liten avgift.
Talade vi om bibliotek? Kontrollera om ditt folkbibliotek har ett mötesrum du kan använda. Bor du dessutom nära en högskola eller ett universitet kan du fråga om de skulle kunna ställa upp som värd för dina veckomöten.
När du har en mötesplats och en tidpunkt som du tror passar deltagarna är det dags att låta intresserade få veta att du startar en grupp. Se om du kan hänga upp flygblad på de vårdcentraler och mottagningar som du och din funktionsnedsatta familjemedlem besöker oftast. Chansen är stor att du redan där träffat personer som väntar på just en sådan grupp. Be även affärer nära din mötesplats om de vill sätta upp ditt flygblad i skyltfönstret, och kontakta din lokala leverantör av medicinsk utrustning för hemmet för att fråga om du får lämna några flygblad hos dem.
Kontakta din lokaltidning. Många tidningar publicerar en evenemangskalender där ideella verksamheter listas (som exempelvis 12-stegsgruppsmöten). Ring tidningen och ta reda på vem du ska vända dig till för att få din grupp med i kalendern.
Kontakta även din lokala kabel-TV-leverantör. Många kabel-TV-bolag, särskilt de utanför storstadsområdena, har en så kallad "accesskanal" som visar PowerPoint-bilder om lokala evenemang (till exempel kommande program på biblioteket) i en oavbruten loop. Kontakta någon av de grupper som redan har en bild på kanalen och fråga vem du ska kontakta på kabelbolaget.
Se om det finns en nätbaserad grupp i ditt område, gå med i den och nämna din fysiska stödgrupp i ett inlägg. Överväg också att använda en tjänst som meetup.com, som automatiskt skickar e-postpåminnelser till intresserade när ditt nästa möte närmar sig.
Det finns troligen någon inom den lokala vården eller sjukvården som skulle vilja ställa upp som gästföreläsare vid ditt första möte. Det kan göra att ditt möte inte bara hamnar i tidningens evenemangskalender, utan även blir föremål för en hel artikel om dig, din nybildade stödgrupp och din föreläsare. Du behöver inte ha en gästföreläsare varje gång, men att ha en vid premiärmötet kommer garanterat att väcka mer intresse – och framför allt sprida ordet om stödgruppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online