Lofstrandskryckor, även kallade armlistkryckor eller underarmskryckor, är ett populärt alternativ till käpp, rollator eller vanliga axelkryckor när man behöver använda gånghjälpmedel under en längre period. De ger användaren betydligt större rörelsefrihet än många andra krycktyper, eftersom händerna lämnas fria och vikten bärs på underarmen.
Det finns dock en nackdel att känna till: Lofstrandskryckor är inte lika naturligt stabila som axelkryckor, eftersom de hålls med handen på samma sätt som en käpp. Därför är det extra viktigt att kryckorna är korrekt inställda efter din kropp. Med rätt justering säkerställer du både god mobilitet och bra stabilitet i vardagen.
Ställ dig upprätt och håll kryckan rakt ner bredvid dig. Handtaget ska ligga i nivå med vecket på insidan av din handled. Är det för lågt behöver du höja kryckan – är det för högt behöver du sänka den.
Vänd en krycka upp och ned. Tryck in den lilla metallknappen som sticker ut ur ett av hålen längs kryckans stam. Var kryckan för kort drar du ut stammen tills knappen klickar fast i nästa läge. Var den för lång trycker du in stammen tills knappen klickar i rätt position. Res dig sedan upp och kontrollera justeringen igen. När ena kryckan sitter perfekt ställer du in den andra på exakt samma punkt.
Ställ dig upprätt och lägg handen på handtaget. Kontrollera att den runda manschetten sitter cirka två till fem centimeter nedanför armbågen. Stämmer inte det, trycker du in den lilla metallknappen som sitter på stammen mellan krage och handtag. Dra ut stammen om den var för kort, eller tryck in den om den var för lång. Kontrollera justeringen och gör sedan samma sak med den andra manschetten.
Tryck till manschetterna runt armarna så att de ligger bekvämt an mot underarmarna när du går. En korrekt sittande manschett ger bättre stöd utan att skava eller skapa tryckpunkter.
Kom ihåg att testa gå några steg efter varje justering. Rätt inställda kryckor minskar risken för belastningsskador och gör vardagsrörelser både säkrare och bekvämare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online