Läkare utför vanligtvis synundersökningar på en klinik, men det går faktiskt att göra ett enkelt test i hemmets lugna vrå. Ett klassiskt syntest går ut på att läsa bokstäver i olika storlekar från ett diagram som kallas Snellens tavla. Du placerar dig på ett visst avstånd från tavlan och läser så många bokstäver du kan – där du slutar avgör din synskärpa, vilket hjälper optikern att bedöma om du har en synfel.
Tänk dock på att ett hemgjort test inte ersätter en riktig undersökning. Hos en ögonläkare eller optiker får du dessutom en recept om du behöver glasögon eller linser, samt en grundlig genomgång av eventuella symtom på ögonsjukdomar.
Häng upp Snellens tavla på en tom vägg i ett väl upplyst rum. Placera tavlan i ögonhöjd och fäst den ordentligt på väggen med tejp.
Mät cirka sex meter (20 fot) från tavlan med hjälp av måttbandet. Markera platsen på golvet med en bit tejp och ställ dig där.
Täck för ett av dina ögon med ett papper eller en mjuk trasa. Håll ögat öppet under täcket så att du inte pressar på det.
Läs varje rad på tavlan högt. Be gärna någon ställa sig bredvid tavlan och kontrollera att du läser bokstäverna korrekt. Fortsätt nedåt tills bokstäverna blir för svåra att urskilja. Skriv ner den sista rad du läste utan problem.
Gör exakt samma procedur igen, men med det andra ögat täckt.
Gå fram till tavlan och notera siffran bredvid den rad du senast klarade av att läsa. Detta är ditt synskärpevärde. Är värdet 20/20 (motsvarande 1,0 i decimalskala) har du normal syn. Är det däremot 20/40 (0,5) är din syn hälften så skarp som normal syn – du ser objekt tydligt på 20 fot, medan en person med normal syn ser dem på 40 fot.
Kontakta en ögonläkare eller optiker om resultaten oroar dig. Boka gärna ett årligt besök för att i tid kunna upptäcka synförsämring eller ögonsjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online