Att lära sig konsten att sätta i kontaktlinser tar tid och övning. Det viktigaste är att ha tålamod medan du vänjer dig vid tekniken. Var alltid försiktig och varsam – både för att skydda dina linser och för att undvika att irritera eller skada dina ögon. Med rätt rutin blir det snart en enkel del av din vardag.
Se till att alltid sätta i dina kontaktlinser över en ren och plan yta. Om du råkar tappa en lins kan den annars lätt bli förorenad. Tvätta och torka händerna noggrant innan du hanterar linserna – fuktiga händer gör att linsen lätt fastnar på fingret istället för på ögat.
Förbered allt du behöver innan du börjar: linfodralet, lösning och spegel. På så sätt slipper du avbrytas mitt i processen på grund av dålig planering.
Bygg en vana av att alltid börja med samma öga varje gång du sätter i dina linser. En bra tumregel är att börja med ögat som motsvarar din dominanta hand. Öppna endast ena sidan av linfodralet i taget. Genom att bara ha en sida öppen riskerar du aldrig att blanda ihop höger och vänster lins.
Jobba med en lins i taget och öppna inte den andra sidan av fodralet förrän den första linsen sitter ordentligt på plats.
Ta försiktigt bort linsen från fodralet och kontrollera att den inte är ut-och-in-vänd. För de flesta mjuka kontaktlinser ska linsen se ut som en jämn, slät skål när den är rättvänd. En felvänd lins har däremot mer spetsiga och utåtbuktande kanter.
Öppna ögat så brett du kan och balansera linsen på fingertoppen. Ingen del av linsens kant får vidröra fingret, eftersom linsen då kan fastna istället för att lossna lätt mot ögat. Tryck sedan försiktigt upp linsen mot ögat – utan att knuffa, pressa eller trycka till.
När du placerar linsen på ögat ska du rikta blicken uppåt. Det vita i ögat ska synas när du håller positionen rätt. När linsen ligger mot ögat drar du bort fingret samtidigt som du håller ögat öppet.
Släpp sedan ögonlocken och sänk blicken mot golvet. Stäng ögat långsamt och låt linsen lägga sig på plats. När du öppnar ögat igen ska linsen vara korrekt centrerad och du ska kunna se tydligt.
Känner du att linsen sitter fel eller irriterar, blinka några gånger för att centrera den. Sitter den fortfarande obekvämt, ta ut linsen, skölj den med fräscht skötsellösning och försök igen. Tvinga aldrig fram en lins som känns fel – ögonens komfort och hälsa kommer alltid först.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online