Datoranvändning och glaukom – finns det något samband?

Glaukom är en allvarlig ögonsjukdom som successivt bryter ner det perifera synfältet och som i värsta fall kan leda till total blindhet. Sjukdomen hänger oftast samman med ett förhöjt tryck inne i ögat, men den kan även drabba personer med normalt ögontryck. Många som tillbringar långa dagar framför skärmen oroar sig för att datoranvändning skulle kunna orsaka eller förvärra glaukom. Forskningen visar dock entydigt att det inte finns några belägg för ett sådant samband.

Datorns effekt på ögonen

Utmattande skärmarbete kan visserligen ge upphov till olika ögonbesvär. Enligt American Optometric Association handlar det främst om digital ögontrötthet, irriterade ögon och tillfälligt suddig syn. Dessa besvär kan vara både besvärliga och smärtsamma, men de påverkar varken risken att insjukna i glaukom eller sjukdomens utveckling.

För att lindra besvären vid längre skärmpass rekommenderas ofta 20–20–20-regeln: vila blicken var 20:e minut genom att titta på något som ligger minst 6 meter bort i cirka 20 sekunder. Regelbundna pauser, bra belysning och rätt inställd skärm gör också stor skillnad.

Orsaker till glaukom

Enligt National Eye Institute kan glaukom bero på strukturella eller kemiska avvikelser i ögongloben, exempelvis problem med ögats vätskeomsättning som leder till förhöjt tryck. Sjukdomen kan också utlösas av en skada på ögat. Bland övriga riskfaktorer återfinns hög ålder, arv, tunn hornhinna samt vissa medicinska tillstånd som diabetes och högt blodtryck.

Varken American Optometric Association eller National Eye Institute listar datoranvändning bland orsakerna till glaukom. Skärmarbetare kan alltså andas ut – själva datoranvändningen utgör ingen risk för att utveckla sjukdomen.

Behandling av glaukom

En person som diagnostiserats med glaukom bör alltid stå under kontinuerlig vård hos optiker eller ögonläkare för att skydda synen på bästa sätt. Behandlingen syftar till att sänka ögontrycket och kan bestå av ögondroppar, laserbehandling eller kirurgi, beroende på sjukdomens svårighetsgrad. Eftersom synskadan vid glaukom är irreversibel är tidig upptäckt avgörande – regelbundna synkontroller rekommenderas därför, särskilt för personer med ökad risk.

Den goda nyheten är att en person med glaukom fritt kan använda dator utan att behöva oroa sig för att det ska försämra tillståndet. Med rätt behandling och regelbunden uppföljning går det utmärkt att kombinera livet med glaukom och ett vardagligt skärmarbete.