Grå starr (katarakt) innebär att ögats lins blir grumlig, vilket hindrar ljuset från att passera fritt genom linsen och gör att synen blir suddig. De flesta fall av grå starr hänger samman med åldrandet eller orsakas av komplikationer vid andra sjukdomar, exempelvis diabetes. En starr kan utvecklas långsamt över många år, men den kan också uppstå och försämras snabbt.
Att behandla grå starr är inte omöjligt – och du behöver inte ens operera. Här är några naturliga sätt att lindra besvären och bromsa utvecklingen.
C-vitamin är den viktigaste antioxidanten vid behandling av grå starr. Det är effektivt eftersom ögats lins innehåller mer C-vitamin än någon annan del av kroppen. Ett dagligt intag på minst 1 500 mg kan hjälpa till att både förebygga och behandla starr.
Ett dagligt multivitamintillskott kan också bidra i behandlingen. Välj gärna ett preparat med höga mineralhalter, inklusive zink, koppar och järn.
Tillskott av riboflavin i doser om 10–50 mg per dag kan hjälpa till att bromsa progressionen av grå starr.
400–800 IE E-vitamin per dag kan minska skadorna orsakade av fria radikaler, vilket hjälper till att behandla starr snabbare.
MSM är en annan effektiv substans vid behandling av grå starr. Det har visat sig verksamt eftersom det innehåller svavel – ett viktigt grundämne för synen.
Extrakt från blåbär (Vaccinium myrtillus) är en effektiv ört vid behandling av grå starr. Blåbär används för att stärka kapillärerna i ögat, bekämpa infektioner och förebygga ytterligare skador. Det verkar som en kraftfull antioxidant, främjar en hälsosam blodcirkulation och hjälper till att föra viktiga näringsämnen till ögonområdet.
Ayurveda har använts som indisk örtmedicin i tusentals år. Använd det mot grå starr genom att skölja ögonen med en speciell ögonskölj gjord på triphala-te. Denna örtkur ska verka på befintliga starar och förebygga att nya bildas. Den rekommenderade rutinen är att skölja det drabbade området med avsvalnat, draget te upp till tre gånger per dag.
Drick en kopp grönt te varje morgon för att förebygga och behandla grå starr. Grönt te är en utmärkt antioxidant som också fungerar som muskelstärkare. Antioxidanterna främjar cellförnyelse och kan bidra till att förbättra synskärpan.
Bildterapi har visat sig kunna hjälpa patienter med grå starr. Den består av olika visualiseringsövningar som leds av terapeuter eller finns i böcker och inspelningar. Terapin stärker viktiga ögonmuskler hos patienten, vilket kan förbättra både syn och reflexologi.
Sitt i ett ångbad eller bastu i 20–30 minuter två till tre dagar i veckan för att hjälpa till att rensa bort starrbildning och förebygga nya problem. Ångan hjälper till att avgifta ögonen och renar porerna runt ögonen, vilket stimulerar blodflödet direkt till ögat.
Undvik att äta mycket friterad och fet mat. Sådan mat kan förvärra grumlingen i synen och förstärka besvären. Försök även utesluta livsmedel med högt innehåll av natrium, socker och mättat fett ur din kost.
Naturliga metoder kan lindra symtom och bromsa utvecklingen, men de ersätter inte professionell vård. Kontakta alltid en ögonläkare för en korrekt diagnos innan du påbörjar någon behandling, särskilt om din syn försämras snabbt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online