Så får du ut sand ur ögat – enkel första hjälpen steg för steg

Sand i ögat kan vara en mycket smärtsam upplevelse och kan i värsta fall leda till repor på hornhinnan (hornhinneabrasion) eller en ögoninfektion. En blåsig dag på stranden, ett sandkastande barn eller stark vind räcker för att små sandkorn ska hamna i ögonen. Därför är korrekt första hjälpen avgörande för att minska risken för allvarliga ögonskador.

När ett främmande föremål kommer in i ögat reagerar kroppen naturligt med kraftig tårproduktion. Den bästa första hjälpen går ut på att efterlikna denna naturliga process genom att noggrant skölja det drabbade ögat med rent vatten. Under inga omständigheter ska du gnugga ögat, eftersom det kan pressa sandkornen djupare in mot hornhinnan och orsaka skador.

Vad du behöver

• En ögonkopp eller en vanlig ren drickskopp
• Vatten (helst flaskvatten, annars kranvatten)
• Antibakteriell tvål

Instruktioner steg för steg

1. Tvätta händerna noga med antibakteriell tvål. Rengör även insidan av ögonkoppen eller drickskoppen med antibakteriell tvål och skölj sedan mycket noggrant så att alla tvålrester försvinner.

2. Fyll koppen till brädden med ljummet vatten i rumstemperatur. Flaskvatten är idealiskt eftersom det är sterilt, men om det inte finns tillgängligt kan du låta kranvattnet rinna i en hel minut innan du fyller koppen. Detta gör att eventuella partiklar som legat stilla i rören hinner spolas bort.

3. Ställ den fyllda koppen på en plan och stadig yta. Böj dig framåt och sänk långsamt ansiktet över koppen tills det drabbade ögat ligger helt nedsänkt i vattnet.

4. Blinka upprepade gånger medan ögat befinner sig i vattnet. Detta hjälper till att skölja bort sandpartiklarna. Det brukar ta mellan 10 och 20 sekunder att få bort allt sand, men du kan lugnt fortsätta skölja i upp till 15 minuter vid behov.

5. Håll koll på ögat under de närmaste 48 timmarna efter att sanden tagits bort. Varje gång ett främmande föremål kommer i kontakt med ögat finns en risk att en infektion utvecklas. Typiska tecken på infektion är rodnad, svullnad, smärta eller obehag samt flytningar från ögat. Kontakta vårdcentral eller akuten om symtomen uppstår eller inte lägger sig.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om smärtan inte lindras efter sköljningen, om synen blir påverkad, om du misstänker att ett sandkorn fastnat under ögonlocket eller om tecken på infektion visar sig inom ett par dygn. Vid kraftig skada på hornhinnan kan behandling med salvor eller antibiotika behövas för att förebygga komplikationer.