Det perifera seendet är allt det du ser utanför din direkta blick. Hos människan är det perifera seendet betydligt bättre på att uppfatta rörelser än på att känna igen färger och former. Flera neurologiska sjukdomar och besvär – exempelvis glaukom (grön starr), stroke och migrän – kan göra att det perifera seendet försvagas kraftigt. Det goda nyhetet är att det är relativt enkelt att testa sitt perifera seende hemma.
Det här behöver du
- En kartongbit på cirka 30 x 60 cm (1 x 2 fot)
- Häftstift eller liknande stift
- Penna
- Snöre eller tråd
- Litet plastmugg
- Lim
- Tuschpennor i olika färger
- Kort (indexkort eller liknande)
- En person som hjälper till
Instruktioner
Bygg testverktyget
- Sätt fast stiftet mitt på en av de långa sidorna (60 cm-sidorna) av kartongbiten.
- Bind ett snöre runt stiftet och fäst den andra änden runt en penna på ca 30 cm avstånd. Använd pennan för att rita en stor halvcirkel på kartongen.
- Linda sedan in snöret kortare runt stiftet så att du ritar en liten halvcirkel med en diameter på ungefär 2 cm. Denna fungerar som nässtöd.
- Ta bort stiftet och klipp ut nässtödet med en sax. Klipp även till kartongen längs kanten på den stora halvcirkeln.
- Placera stiftet alldeles vid kanten av den stora halvcirkeln, rakt mittemot nässtödet. Detta blir din fokuspunkt.
- Limma fast plastmuggens botten i mitten av verktygets undersida. Muggen fungerar som ett handtag.
- Rita med tuschpennorna olika former – cirklar, kvadrater, stjärnor och rektanglar – i olika färger på korten.
Utför testet
- Håll testverktyget parallellt med golvet och placera näsan i nässtödet.
- Låt din partner hålla upp ett kort i taget vid ytterkanten av kartongen, strax ovanför verktyget. Börja längst bort från fokuspunkten och flytta kortet långsamt mot fokuspunkten.
- Notera exakt när objektet först dyker upp i ditt synfält och när du kan urskilja dess färg och form. Du kommer att upptäcka att objektet måste komma betydligt närmare innan du kan skilja färg och form – det visar tydligt skillnaden mellan perifert och centralt seende.
- Upprepa hela testet för det andra ögat.
Om du upplever att ditt perifera seende har försämrats, eller om resultatet skiljer sig markant mellan ögonen, bör du kontakta en optiker eller läkare för en professionell synundersökning. Ett hemtest är ett bra första steg, men ersätter aldrig en undersökning hos legitimerad personal.
