Så får du klara och rödfria ögon

Många olika faktorer kan bidra till att ett öga får en rosa eller rödaktig färgton. Vissa orsaker är allvarliga, medan andra bara är besvärande. Enligt Merck Manual of Patient Symptoms är de främsta varningssignalerna: förändrad syn, smärta i ögat och påtaglig ljuskänslighet. Uppstår något av detta ska du inte prova egenvård utan kontakta din ögonläkare omedelbart. Detsamma gäller om du har tjockt, grynigt flyende eller långvarig rodnad.

I övriga fall kan du ofta lindra besvären själv med några enkla åtgärder hemma. Tvekar du ändå – konsultera alltid en läkare för säkerhets skull.

Instruktioner

1. Byt ut gamla kontaktlinser

Kasta linser som är gamla, trasiga eller skadade. De är en vanlig orsak till röda ögon. Använd inte nya kontaktlinser förrän rodnaden helt har läkt ut.

2. Lindra klåda med kalla kompresser

Lägg upprepade kalla kompresser i 5–10 minuter åt gången när det kliar. Ta bort eventuell irritant om det går. Använd konstgjorda tårar vid behov och undvik att gnugga ögonen – det förvärrar bara en allergisk reaktion.

3. Hantera brustna blodkärl

Använd högst en till två doser kärlsammandragande ("get-the-red-out")-droppar per dag, samt kalla kompresser vid behov, om ett eller flera av de sköra blodkärlen i ögonvitan har brustit och blött. Kan du torka bort blodet, kontakta din läkare omgående. Är blodet däremot instängt mellan den hårda vita scleran och den genomskinliga hinna som täcker den, är det normalt ett vanligt och inte särskilt allvarligt problem, enligt National Library of Medicine. Ansträngning, hosta och nysningar är vanliga utlösande faktorer för detta tillstånd.

4. Rensa bland kosmetikan

Kasta nyinköpta sminkprodukter som nyligen använts, eftersom de ofta ligger bakom ögoninfektioner. Dela aldrig ögonmakeup med andra. Fortsätter rodnaden, boka tid hos din ögonläkare.

5. Undvik retande miljöer

Håll dig borta från miljöer med het, torr luft eller rök, vilket irriterar många ögon.

6. Fukta torra ögon

Använd konstgjorda tårar upp till fyra gånger dagligen mot torra, röda ögon. Vid svårt torrt öga kan konstgjord tår-salva hjälpa – den ger tillfälligt suddig syn tills den löser sig, men stannar kvar längre på ögonytan än droppar.

7. Förebygg för framtiden

Undvik sömnbrist, överdriven alkoholkonsumtion, poolklor och att bära kontaktlinser för länge. Att förebygga röda ögon från början är det bästa sättet att hålla ögonen klara och friska.