Hemgjorda botemedel mot svullna ögon – enkla och effektiva tips

Att vakna på morgonen och upptäcka i spegeln att ansiktet ser ut som en ballong är roligt för ingen. Svullna ögon kan bero på många olika faktorer – tryck mot ögonen under natten, gråt kvällen innan, sömnbrist, för mycket sömn eller alkoholkonsumtion.

Det goda nyheten är att hemgjorda botemedel mot svullna ögon har använts i generationer, och de flesta är både enkla och billiga att prova.

Ta reda på orsaken

Börja med att undersöka varför dina ögon svullnar. Att sova på magen med ansiktet nedgrävt i kudden, eller med något pressat mot ögonen, kan skapa tryck och leda till svullnad under natten. Om du misstänker att din sovställning är den främsta orsaken till morgonsvullnad – testa att ändra den, till exempel genom att sova på rygg med huvudet något högt.

Kyla – det enklaste botemedlet

Välj ett hemgjort botemedel som passar dig:

• Kallt vatten: Skvätt kallt vatten i ansiktet eller håll en kall kompress mot ögonen i cirka 10–15 minuter.
• Kylskedar: Lägg en sked i iskallt vatten några minuter så att den blir ordentligt kall. Placera den sedan under ögat på det svullna området och massera varsamt en stund. Kyl skeden igen och upprepa på det andra ögat.
• Gurkskivor: Skär gurka i ungefär en halv centimeter tjocka skivor och lägg dem över ögonen i cirka 15 minuter. Det är egentligen inte själva gurkan utan vattnet i den som hjälper till att återfukta och ge huden ny fukt.

Örter och tepåsar

Prova också örter som häxhassel eller kamomillte, vilka innehåller höga koncentrationer av fuktbevarande ämnen som glycerin. Brygg te av ett par kamomiltepåsar, låt påsarna svalna och lägg dem sedan under ögonen i cirka 10 minuter.

Hitta vad som fungerar för dig

Alla hemgjorda botemedel kräver lite eget experimenterande för att ta reda på vilket som ger bäst resultat just för dig. Testa olika metoder under några dagar och jämför effekten.
Du kan dessutom förebygga problemet: begränsa saltintaget på kvällen, drick rikligt med vatten och se till att få regelbunden sömn – då minskar risken betydligt att vakna med svullna ögon.