Så förhindrar du att kontaktlinser formar om din hornhinna

```html

Kontaktlinser är konstruerade för att ligga på en bestämd plats på ögats yta – hornhinnan. Bär du linserna för länge eller på fel sätt riskerar hornhinnan att skadas eller deformeras på grund av syrebrist. Med rätt vård av både ögon och linser kan du förebygga att hornhinnan formas om.

Instruktioner

1. Kontrollera att linserna passar ordentligt

Be din läkare kontrollera att linserna sitter rätt. Det bästa sättet att avgöra om linserna är korrekt placerade är att låta din optiker eller ögonläkare undersöka dem på dina ögon. Linser kan bli lösa eller spända efter att du burit dem ett tag.

2. Bär inte linserna för många timmar per dag

Varje typ av kontaktlins är avsedd för ett maximalt antal timmars dagligt bruk, beroende på linsens material och vatteninnehåll, syreöverföringen genom linsen samt ditt ögons hälsa. Vanliga linser bör normalt inte bäras mer än cirka 12–14 timmar per dag.

3. Ge ögonen en paus

Om du bär linser nästan hela tiden kan du gynna ögonen genom att ta linserfria dagar då och då. Ett eller två linserfria dagar per vecka gör stor skillnad för ögonhälsan.

4. Sova inte i linser som inte är avsedda för nattbruk

Att sova med vanliga dagslinser berövar hornhinnan för mycket syre och är en av de vanligaste orsakerna till hornhinneförändringar och skador. Använd endast specialgodkända linser för övernattningsbruk om du vill sova med linser.

5. Inspektera linserna regelbundet

Undersök ofta dina linser efter sprickor, revor eller hål. Det är fullt möjligt att bära en skadad lins en tid utan att märka något fel. En trasig eller sprucken lins kan orsaka hornhinneproblem som svullnad, omformning och infektion.

6. Byt typ av kontaktlinser

Du kan möjligen byta till en modell som är mindre benägen att forma om hornhinnan. Hårda linser, även kallade PMMA, har sämst syreöverföring till hornhinnan och tenderar att orsaka hornhinneförändringar. RGP-linser (gaspermeabla hårda linser) kan vara ett bättre alternativ för vissa PMMA-bärare, eftersom gaspermeabla linser släpper igenom mer syre till hornhinnan och hjälper till att stoppa omformningen.

Kom ihåg att alltid följa din optikers råd och boka regelbundna synkontroller. Upplever du rodnad, smärta eller suddig syn ska du ta ut linserna direkt och kontakta en ögonvårdsspecialist.