Kroniskt torra ögon kan bero på miljöfaktorer som luftkonditionering, damm och torr luft, eller på medicinska tillstånd som reumatoid artrit samt en obalans i tårsystemet. Oavsett orsak finns det flera effektiva sätt att lindra smärta och irritation vid kroniskt torra ögon. Här går vi igenom de vanligaste behandlingsmetoderna.
Ögondroppar med konstgjorda tårar är den vanligaste behandlingen vid kroniskt torra ögon. Dropparna säljs receptfritt på apotek och håller ögonen fuktiga under hela dagen. På natten kan du i stället använda en smörjande salva – den är tjockare än droppar och ger en högre grad av fuktighet, så att ögonen inte torkar ut medan du sover.
Drick rikligt med vätska under dagen, framför allt vatten. Vatten hjälper till att fylla på tårkörtlarna och skapar balans i tårsystemet. Ett annat bra val för att undvika uttorkning är 100 % fruktjuice utan tillsatt socker.
När du vistas utomhus en särskilt varm eller blåsig dag bör du alltid skydda dina ögon med solglasögon. Tänk också på att skydda ögonen när du vet att du kommer att befinna dig i dammiga miljöer. Damm och andra partiklar kan fastna i ögonen och absorbera den fukt som behövs för att hålla dem smorda.
Använd din kost som ett verktyg för att hålla ögonen friska och fuktiga. Se till att äta livsmedel som innehåller goda mängder av vitaminerna A, C och E. Fiskoljor, särskilt omega-3-fettsyror, kan också bidra med naturlig smörjning som är avgörande för ögonhälsan. Fet fisk som lax, makrill och sill är utmärkta källor.
Vissa läkemedel kan förvärra torra ögon. Nässprayer mot täppt näsa, antihistaminer och p-piller är bara några exempel på preparat som kan bidra till besvären. Prata med din läkare eller annan vårdpersonal för att ta reda på om något av de läkemedel du använder kan ligga bakom dina problem med torra ögon. Byt aldrig ut eller avbryt medicinering på egen hand utan professionell rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online