Att sätta i kontaktlinser kan kännas skrämmande för dig som är van vid glasögon. Vissa känner obehag åt tanken att föra fingrarna nära ögonen, medan andra helt enkelt ännu inte har hittat rätt teknik. Nyckeln är att slappna av och inte låta frustrationen ta överhanden – med lite träning kommer insättandet snart att gå automatiskt.
Se till att både händerna och kontaktlinserna är noggrant rengjorda innan du sätter i linserna. Smuts eller partiklar på linsen kan få ögonen att sticka och göra att linsen lossnar. Tvätta händerna med tvål och ljummet vatten och torka dem sedan försiktigt genom att klappa dem torra. Gnugga inte händerna hårt mot handduken – fibrerna kan annars fastna på linsen och irritera ögonen. Undvik även krämer och kosmetika på händerna innan du hanterar linserna, eftersom kemikalierna kan orsaka ögonirritation.
När händerna är ordentligt rena lägger du försiktigt en lins på pekfingerets fingertopp på din dominanta hand. Håll upp fingret och granska linsen mot ljuset för att kontrollera att den är ren och fri från repor eller sprickor. Kanterna ska luta inåt i en skålform – gör de inte det är linsen felvänd och sitter inte bra på ögat. Tillsätt slutligen en droppe koksaltlösning på linsen för extra komfort.
Luta dig nära en spegel och luta hakan något nedåt. Använd dina långfingrar för att spärra upp ögat så mycket som möjligt. Sätter du i linsen med höger pekfinger placerar du vänster långfinger under den övre fransraden och drar uppåt. På så vis hindrar du fransarna från att komma i vägen för linsen. Använd sedan höger långfinger för att dra ned nedre ögonlocket så långt som det känns bekvämt.
Ju större obehindrad yta du har att arbeta med, desto större är chansen att linsen fastnar direkt på ögat utan att du behöver försöka flera gånger.
Slappna av och håll ögat öppet. För långsamt pekfingeren mot ögat och luta fingret något bakåt i ungefär 45 graders vinkel istället för att hålla det helt vertikalt. Placera endast den nedre kanten av linsen mot ögat, strax ovanför nedre fransraden. Det hjälper linsen att fästa mjukt och skonsamt. Undvik att sikta direkt på mitten av pupillen – risken är då att du omedvetet använder för mycket kraft.
När linsens nedre del har fäst på ögat lutar du fingertoppen försiktigt mot ögat tills hela linsen täcker pupillen. Håll ögat öppet och titta nedåt så att linsen hittar rätt position innan du blinkar. Upprepa sedan hela proceduren med den andra linsen.
Om linsen fastnar på fingret istället för ögat, blöt om den med koksaltlösning och försök igen. Blir ögat rött eller irriterat, ta ut linsen, skölj den och vila ögonen ett tag. Och kom ihåg: öva lite varje dag, så blir tekniken snart en självklar rutin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online