Om Zeaxantin

Zeaxantin ( uttalas " zee - uh - ZANTH - in " ) är en naturligt förekommande näringsämne som finns i din kropp och i frukt, grönsaker, majs och ringblommor . Tillsammans med lutein , hör zeaxantin till den karotenoid familjen som en del av en undergrupp som kallas xantofyller . Dessa är placerade i gula fläcken och i linsen hos det mänskliga ögat. Zeaxanthin absorberas lätt i blodet som ska betalas ut i hela kroppen (främst i ögon och hud ) . Fakta

kraftfull antioxidant fungerar genom att skydda dina ögon mot skadligt blått ljus , vilket kan leda till syremolekyler för att attackera andra molekyler i ögat ( oxidativ stress ) . Zeaxanthin hjälper också till att minska bländning och skydda känsliga celler och cellmembran genom att hämma fria radikaler . Forskningen bedrivs vid Harvard Medical School stöder rollen av zeaxantin i avskärmning din näthinna från skadlig skada till följd av exponering för ljus .
Klinisk forskning

Forskning bedrivs vid Harvard University Medical Center (publicerad i november 2002 i " Investigative Ophthalmology and Visual Science och " Experimental Eye Research " ) indikerar starkt att komplettera din kost med zeaxantin hjälper till att förebygga och minimera skador på näthinnorna . zeaxanthin fungerar genom att skydda fotoreceptorer på stången och kon område av näthinnan . Pågående klinisk forskning som bedrivs vid drottning Centrum för Vision och Kärl vetenskap i Irland , tyder också på att zeaxantin ( tillsammans med lutein ) kan bidra till att förhindra synförlust hos personer som diagnostiserats med åldersrelaterad makuladegeneration , långsam progression av sjukdomen och kanske till och med skärpa centrala seendet . Addera Zeaxantin s roll för att förhindra AMD

Ålder makuladegeneration ( AMD ) är en sjukdom där ögats gula fläcken angrips , ofta lämnar de drabbade med svaga perifera seendet , dunkla bilder och /eller ett svart hål i mitten av sin vision . De stavar och koner i din macula låna skärpa färgseende till din vision . Zeaxanthin hjälper till att bevara normal pigmentnivåer i dina stavar och koner och förhindrar skador på fotoreceptorer .
Ytterligare fördelar

Zeaxantin kan bidra till att förbättra din centrala syn på ungefär samma sätt som den skyddar mot AMD eftersom det deponeras i gula fläcken , som är huvudsakligen ansvarig för skarpa centrala seendet . Att ta zeaxantin kan bidra till att minska bländning från blått ljus ( även känd som kortvåg synligt ljus ) . Ökande mängder av dis och smog i vår miljö interagerar med blått ljus för att skapa bländning . Eftersom zeaxantin handlingar genom att absorbera att blått ljus , kan det därmed minska bländning .
Riktlinjer

Kliniska studier visar att 6 milligram dagligen är till nytta för dem som vill förebygga sjukdomar , medan den som redan diagnostiserats med AMD bör ta närmare 10 milligram . Att äta en hälsosam kost med 4-7 portioner grönsaker och frukt varje dag tillsammans med att ta ett kosttillskott bör upprätthålla hälsosamma nivåer av både lutein och zeaxantin . Addera