Hur man massera bort Facial spänning för bättre Vision

I en tidigare artikel förklarade jag hur flera övningar kan användas för att lindra påfrestningarna på ögonen för bättre syn . Enkla, grundläggande massage och akupressur tekniker kan slappna av ansiktsmusklerna och tillhörande ögonmuskelfästen. Instruktioner
1

PANN STROKE :

Använd dina fingertoppar , försiktigt stroke utåt från mitten av pannan till hårfästet
2

BRIDGE squeeze. :

Använd långfingret på båda händerna för att trycka försiktigt inåt vid näsryggen Addera 3

BROW aTT Hairline SQUEEZE : .

Place tummarna under mitten av ögonbrynet . Känn vid kanten av ögonhålan för ett hack.

Place fingrar vid hårfästet på båda sidor. Kläm försiktigt tummen mot fingrarna
4

under ögat PRESS: .

Använda tre fingrar på varje hand , finna utrymmet mellan ögon omloppet och toppen av kindbenet . . Tryck försiktigt
5

TEMPLE CIRKLAR : .

Använd 1 eller flera fingrar för att utföra cirkulära rörelser vid tinning Addera