Hur undvika att få torra ögon från datorn

Datoranvändning , särskilt under långa perioder , kan orsaka ett tillstånd där ögonen inte kan generera tillräckligt med tårar för att förbli smörjas . Resultatet är att dina ögon känns raspiga , irriterad och smärtsamt . Du kan undvika " torra ögon " genom att vidta försiktighetsåtgärder . Detta är vad du behöver
Artificiella tårar
luftfuktare
glasögon
Visa fler Instruktioner
1

Vila ögonen regelbundet . Dina ögon slappna av när man tittar på något i fjärran , så var 20 minuter eller så titta ut genom ett fönster eller bara luta sig tillbaka och titta över rummet i en minut eller två .
2

Blink ofta till ökad tårproduktion och minska riva avdunstning . Den genomsnittliga blinkhastighet är tolv blinkningar per minut . Men när du arbetar på datorn den genomsnittliga omedvetet sjunker till fem per minut . Medvetet blinka efter några sekunder. Addera 3

Använd artificiella tårar för att smörja ögonen . Det finns många over-the -counter märken som finns som du säkert kan använda när du arbetar på din dator . Applicera regelbundet .
4

Installera en luftfuktare i närheten av datorn . Torr luft gör att dina tårar avdunsta snabbare , så håll fuktnivån i hemmet eller på kontoret bekväm . Om du inte har en luftfuktare , placera skålar med vatten ut runt datorn för att lägga fukt till omgivningen .
5

Bär glasögon när du arbetar på datorn . Kontaktlinser tenderar att torka ut när du stirrar på skärmen . Mjuka kontaktlinser , som flyter på hornhinnan , faktiskt absorberar tårar orsakar ögonen att torka ut ännu snabbare . Addera