Svullna ögonlock av ånga – 10 effektiva tips som lindrar besvären

Vad ska man göra när ögonlocken svullnat av ånga?

Ånga från en het dusch, en kastrull på spisen eller en fuktighetsbehandling kan ibland göra att ögonlocken blir irriterade och svullna. Besvären brukar gå över av sig själva, men med rätt åtgärder går läkningen snabbare. Här är tio effektiva tips.

1. Kall kompress

Dränk en ren tvättlapp eller bomullsrondel i kallt vatten och krama ur den lätt. Lägg den över slutna ögonlock i några minuter. Kylan drar ihop blodkärlen, minskar svullnaden och lugnar huden.

2. Undvik mer värme och ånga

Håll dig borta från källan som orsakade svullnaden. Skippa varma duschar, bastu och andra ångfyllda miljöer tills svullnaden har lagt sig.

3. Drick gott om vatten

Vatten hjälper till att hålla huden återfuktad och att spola ut ämnen som kan bidra till irritation. Sikta på flera glas svalt vatten under dagen.

4. Rengör varsamt

Tvätta ögonlocken försiktigt med ljummet vatten och en mild tvåla eller babyshampoo. Gnugga eller skrubba aldrig – behandla området med samma omsorg som känslig hud kräver.

5. Rör inte vid ögonen

Det kan vara frestande att gnugga sig i ögonen, men det förvärrar bara svullnaden och kan sprida bakterier. Håll händerna borta från ansiktet.

6. Skippa sminket

Använd inte smink på svullna ögonlock förrän huden har läkt helt. Produkterna kan irritera huden ytterligare och förlänga läkningsprocessen.

7. Lindra eventuell allergi

Om du vet att du har allergier kan antihistaminer – enligt läkarens anvisningar – minska inflammationen och därmed svullnaden.

8. Höj huvudet när du sover

Sov med en extra kudde under huvudet. Det minskar vätskeansamlingen runt ögonen och gör att puffigheten avtar under natten.

9. Vila ordentligt

Gott om sömn och vila ger kroppen bästa möjliga förutsättning att läka. Trötta ögon svullnar dessutom lättare.

10. Sök vård vid behov

Kontakta vården om svullnaden inte går ner, särskilt om den åtföljs av stark smärta eller synförändringar. Bär du kontaktlinser bör du pausa användningen tills svullnaden har lagt sig, eftersom linser annars kan orsaka ytterligare skada.

När bör du söka professionell vård?

Om svullnaden inte förbättras trots dessa åtgärder, eller om du upplever smärta, rodnad eller flytningar från ögonen, bör du uppsöka läkare. En medicinsk bedömning kan identifiera orsaken till svullnaden och ge rätt behandling i tid – vilket är extra viktigt för dig som använder kontaktlinser.