Vad kan orsaka en tidig mens?

Oregelbunden mens är ett av de mest förekommande menstruala besvären som kvinnor rapporterar. Oregelbunden menstruation innefattar tidig mens, försenad mens samt utebliven mens. En tidig mens kan ha många olika orsaker och är oftast ofarlig, men den kan i vissa fall tyda på allvarligare hälsoproblem.

Bakgrund

Menstruationscykler varierar kraftigt mellan olika kvinnor. Mensen brukar normalt pågå i cirka fem dagar, men allt från tre till sju dagar räknas som normalt. Hela menstruationscyklen kan dessutom variera mellan 20 och 35 dagar, vilket innebär att det som känns som en "tidig" mens ofta helt enkelt är en del av din naturliga variation.

Vanliga orsaker till tidig mens

Stress

Oro, stress och ångest kan påverka din hormonbalans. När stresshormoner stiger kan de störa de signaler som styr ägglossningen och menstruationen, vilket i sin tur kan leda till att mensen kommer tidigare än väntat.

Intensiv träning

Hård fysisk träning kan också ställa till det med hormonbalansen i kroppen. Stora träningsmängder kombinerat med lågt energintag kan påverka produktionen av könshormoner och därmed orsaka en tidig mens – eller i vissa fall utebliven mens.

Menark

Flickor som nyligen har fått sin första mens behöver ofta upp till tre år innan cyklerna blir regelbundna. Under den tiden är det helt normalt att mensen kommer tidigare eller senare än förväntat från månad till månad.

P-piller

När du börjar med p-piller kan det ta flera månader innan kroppen har vant sig vid de tillsatta hormonerna. Dessa hormonfluktuationer kan orsaka både tidiga blödningar och andra oregelbundenheter under övergångsperioden.

Andra faktorer

Även kraftiga viktförändringar, sjukdom, jetlag och större livsomställningar kan kortvarigt påverka menstruationscykeln och få mensen att komma tidigare än vanligt.

Komplikationer

I vissa fall kan en tidig mens vara ett symptom på ett underliggande hälsoproblem, exempelvis polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), endometrios eller sköldkörtelrubbningar. Om du regelbundet får mycket tidiga blödningar, upplever kraftiga blödningar, extrema mensvärk, illamående eller svimning bör du kontakta en läkare för undersökning.

Tänk också på att lindriga blödningar mitt i cykeln inte alltid är en tidig mens – det kan röra sig om så kallade mellanblödningar, som bland annat kan bero på ägglossning. Vid återkommande oregelbundenheter eller nya symtom är det alltid klokt att söka rådgivning hos vården.