Candida albicans visar sig oftast som en svampinfektion hos kvinnor, men den kan även drabba män i mag–tarmkanalen, i munnen och svalget (där den kallas torrk eller svamp i munnen) samt på huden. Överväxt orsakas ofta av antibiotikakuror, överkonsumtion av vissa livsmedel, exponering för mögel i omgivningen eller genom intim sexuell kontakt med en person som bär på svampen.
Normalt hålls candida i schack av den nyttiga tarmfloran, men när balansen rubbas kan besvären uppstå snabbt. Det goda nyhetet är att det finns flera effektiva åtgärder du kan vidta hemma: yoghurt med levande kulturer, probiotiska tillskott och suppositorier med tea tree-olja.
Candida albicans är en jästsvamp som förekommer naturligt i tarmkanalen hos de flesta vuxna. Den utgör inget problem så länge den övriga nyttiga tarmfloran är i balans, men om den goda floran försvagas kan candida börja växa okontrollerat. Hos kvinnor visar detta sig ofta som en vaginal svampinfektion, medan män oftast har få eller inga synliga symtom alls.
Antibiotika är en vanlig utlösande faktor, eftersom medicinerna dödar de nyttiga bakterier som annars hindrar candidan från att föröka sig.
Vissa p-piller kan också öka risken för candidainfektioner hos vissa kvinnor, eftersom hormonella förändringar påverkar kroppens naturliga balans.
Ett av de snabbaste botemedlen är att äta yoghurt med levande kulturer, exempelvis acidofilluslaktobaciller, eller att ta probiotiska tillskott som innehåller samma bakteriestammar. Dessa levande kulturer närs och stärker den goda tarmfloran, som i sin tur bekämpar candidans överväxt inifrån.
Läs alltid innehållsförteckningen noga – många kommersiella yoghurter saknar helt levande kulturer eller innehåller stora mängder socker, vilket tvärtom kan förvärra problemet. Sikta på cirka en deciliter till en knappt liter osötad yoghurt med levande kulturer per dag, kompletterat med ett probiotiskt kosttillskord enligt tillverkarens anvisningar (oftast en tablett dagligen).
Candida trivs och växer på viss föda. Undvik därför överkonsumtion av:
Alla dessa livsmedel närs candidan direkt och kan fördröja din återhämtning.
Tee tree-olja kan användas hemma för att framställa egna suppositorier som snabbt behandlar candida när den visar sig som en vaginal svampinfektion. Så här gör du:
Tea tree-oljan har antibakteriella och svampdödande egenskaper, och vid direktkontakt med candidan dödas infektionen effektivt.
Denna metod ger oftast snabb lindring, men effekten blir betydligt bättre om du samtidigt undviker de sockerrika och jäsade livsmedel som matar svampen. Använd alltid kondom vid samlag under pågående infektion för att inte överföra svampen till din partner.
Kom ihåg att kontakta läkare om besvären inte förbättras inom några dagar, om de återkommer ofta eller om du är gravid innan du påbörjar någon självbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online