Många kvinnor lider av oregelbunden mens. Oregelbunden kan betyda allt från flera månader mellan blödningar till att mensen kommer redan efter tre veckor. En cykel på 25 till 28 dagar betraktas som normal.
Har du oregelbunden mens vet du att det kan skapa stor oro. Du vet aldrig säkert om en utebliven mens beror på graviditet eller på att din cykel är så oregelbunden att du helt enkelt tappat koll. Kommer blödningarna däremot alldeles för tätt kan du känna dig trött och nedkörd av det ständiga blödandet. Här går vi igenom de vanligaste behandlingsmetoderna och vad du själv kan göra.
P-piller är en av de mest använda metoderna för att behandla oregelbunden mens. När du tar p-piller hålls nivåerna av östrogen och gestagen jämna, utan de stora svängningar som annars uppstår under en naturlig cykel. Ägglossningen sker då regelbundet, precis som den ska, och mensen kommer när den ska.
Ibland, även om du redan använder p-piller mot oregelbunden mens, kan det bli nödvändigt med ett ingrepp som kallas dilatation och kurettage – ofta kallad skrapning. Detta gäller framför allt om din mens är mycket kraftig eller kommer alldeles för ofta.
Ingreppet utförs oftast på dagkirurgisk basis och innebär att kirurgen vidgar livmoderhalsen för att kunna föra in ett instrument, en så kallad kurett, i livmodern. Livmoderväggarna skrapas sedan rent från hela slemhinnan.
Återhämtningstiden är relativt kort. Bäst av allt är att du, när blödningen efter ingreppet har upphört, nästan alltid märker tydlig skillnad i din mens. Den blir lättare och mer regelbunden.
Övervikt kan i sig orsaka oregelbunden mens. Är du överviktig kan det faktiskt räcka att nå en hälsosammare vikt för att mensen ska komma i ordning. Gå ner i vikt på ett klokt och hållbart sätt genom att äta näringsriktigt och motionera regelbundet.
Precis som för hög vikt kan störa cykeln kan även undervikt göra det. Elitidrottande kvinnor och kvinnor som tävlar i maraton eller andra krävande sporter drabbas ofta av oregelbunden mens. Bedriver du hård fysisk träning och märker att dina blödningar blir oregelbundna kan det hjälpa att minska träningsmängden. Beror din låga vikt däremot på att du inte kan eller inte äter ordentligt behöver du ändra dina kostvanor och öka ditt kaloriintag – gärna med stöd av en dietist eller läkare.
Spiraler som har satts in för preventivändamål kan orsaka oregelbunden mens. Har du precis börjat använda spiral kan det ta ett tag innan kroppen vänjer sig, men därefter brukar mensen åter bli regelbunden.
Använder du däremot spiral sedan länge och mensen plötsligt blir oregelbunden, eller om den inte stabiliseras inom rimlig tid – normalt tre till sex månader – bör du söka medicinsk rådgivning. Det kan då bli nödvändigt att ta bort spiralen så att mensen kan reglera sig själv igen.
Kontakta din vårdcentral eller gynekolog om din mens varit kraftigt oregelbunden under flera cykler, om blödningarna är mycket kraftiga eller smärtsamma, eller om du misstänker att du är gravid. En läkare kan undersöka om det finns bakomliggande orsaker, till exempel PCOS, sköldkörtelrubbningar eller stress, och hjälpa dig att hitta den behandling som passar bäst för just din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online