Premenstruellt syndrom (PMS) och mycket högt blodtryck – finns det ett samband?

Det är fullt möjligt att samtidigt drabbas av premenstruellt syndrom (PMS) och kraftigt förhöjt blodtryck. Det finns dock inget allmänt erkänt samband mellan de två tillstånden – men de kan påverka varandra indirekt via stress och livsstilsvanor.

Vad är PMS?

Premenstruellt syndrom är en samling symtom som uppstår i ett förutsägbart mönster kopplat till menstruationscykeln. Besvären kan vara både emotionella och fysiska – exempelvis humörsvängningar, irritabilitet, huvudvärk, ömma bröst, uppblåsthet och vätskeansamling.

Vad innebär mycket högt blodtryck?

Enligt American Heart Association (den amerikanska hjärtföreningen) talar man om mycket högt blodtryck, så kallad stadium 2-hypertoni, när en mätning visar 160 systoliskt över 100 diastoliskt. Ett sådant värde kräver oftast medicinsk utvärdering och behandling, eftersom det ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.

Stressens roll

Stress och känslomässiga påfrestningar kan påverka både PMS och blodtryck. Långvarigt hög stressnivå kan förvärra båda tillstånden och göra symtomen mer påtagliga. Därför är stresshantering en viktig del i vården av både PMS och hypertoni.

Kostråd vid både PMS och högt blodtryck

Mayo Clinic rekommenderar att minska saltintaget vid både högt blodtryck och PMS. Natrium bidrar till förhöjt blodtryck, medan salt kan orsaka uppblåsthet och vätskeansamling som förvärrar PMS-besvären. En kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner kan gynna båda tillstånden.

När ska du söka vård?

Om du misstänker att dina PMS-besvär bidrar till högt blodtryck bör du rådfråga din läkare. Läkaren kan övervaka ditt blodtryck över tid och notera toppar som eventuellt sammanfaller med dina månatliga PMS-symtom. På så sätt får du en tydligare bild av ditt blodtrycksmönster och kan få rätt behandling i tid.