Högt blodtryck (hypertoni) är ett av de största hälsoproblemen i USA och andra industrialiserade länder. En uppmärksammad studie har visat att vattenfasta i kombination med kostförändringar kan vara en effektiv behandling för personer med hypertension.
Även om läkemedel är den vanligaste behandlingsformen för högt blodtryck, kan kostomläggning och andra livsstilsförändringar ha en betydande blodtryckssänkande effekt. Detta framhävs bland annat av National Kidney Foundation, som pekar på vikten av icke-medicinska åtgärder vid hypertoni.
En studie publicerad i tidskriften Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics (juni 2001) fann att vattenfasta kan vara en framgångsrik behandling mot högt blodtryck.
Forskarna behandlade totalt 174 patienter med blodtryck över 140/90 mmHg. Vid studiens slut hade nästan 90 procent av deltagarna fått ett lägre blodtryck. Dessutom kunde samtliga patienter som stod på blodtrycksmedicinering vid studiens början avbryta sin medicinering helt.
Delen av behandlingen som innebar vattenfasta pågick i genomsnitt i 10 till 11 dagar. Under denna tid intog deltagarna varken mat eller någon annan dryck än vatten. Fastan genomfördes alltid under medicinsk övervakning för att garantera deltagarnas säkerhet under hela processen.
Innan själva vattenfastan påbörjades åt patienterna enbart frukt och grönsaker i 2 till 3 dagar som en övergångsfas. Efter avslutad fasta följde ytterligare en anpassningsperiod på 6 till 7 dagar, då deltagarna enbart åt vegansk kost med låg halt av både natrium och fett.
Långvarig vattenfasta ska aldrig genomföras på egen hand utan alltid i samråd med och under övervakning av kvalificerad sjukvårdspersonal. Risken för biverkningar som elektrolytrubbningar, yrsel och näringsbrist gör medicinsk bevakning avgörande för en säker behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online