Vad är normalt blodtryck ?

Blodtryck är ett sätt att mäta de krafter som utövas av hjärtat när pumpar blod och motståndet i artärväggarna till blodflödet . Blodtrycket mäts med två tal kallas systoliskt och diastoliskt . Diastoliskt Versus Systoliskt

diastoliska läsning är ett mått på det tryck som skapas av hjärtat som det pumpar blodet genom artärerna. Motståndet i kärlväggarna till blodflödet är det systoliska trycket . Köpa och sälja Faktorer som påverkar blodtryck

Blodtrycket kan tillfälligt påverkas av om en person är sovande eller vaken . Engagemang i fysisk aktivitet kan också orsaka blodtryck siffror att tillfälligt öka . Det diastoliska trycket kan stiga plötsligt när en person upplever starka känslor . Addera en hälsosam blodtryck

Enligt American Heart Association , ett normalt blodtryck behandlingen för en vuxen är 120/80 (diastoliskt över systoliskt) . Bestående värden högre än 120/80 skulle kunna betyda hypertoni ( högt blodtryck ) .

Komplikationer Från Onormal blodtryck

Personer som lider av högt blodtryck har en ökad risk för stroke . Högt blodtryck ger också en ökad risk för njursvikt .
Upprätthålla en hälsosam blodtryck

att bibehålla en hälsosam blodtryck , dricka mycket vatten och äta en låg natrium kost med mycket färsk frukt och grönsaker . Engagemang i måttlig intensitet uthållighets övningar såsom jogging kommer också att ha en positiv effekt på blodtrycket .
Regelbundna blodtryck Kontroller

Har ditt blodtryck kontrolleras minst två gånger per år av en läkare eller sjuksköterska . Täta blodtryckskontrollerär den största försvar mot effekterna av obehandlat högt blodtryck . Addera