Finns det en särskild kost för primär pulmonell hypertension ?

Primär pulmonell hypertension är ett tillstånd där blodtrycket i lungartären stiger långt över standardklasser för någon uppenbar anledning . Orsaken till primär pulmonell hypertension är inte alltid säker och ofta lämnar läkarna inget annat val än att försöka behandla sjukdomen genom försök och misstag . Som patient kan detta lämna dig undrar vad som är säkert att äta samtidigt behandlar ditt tillstånd . Lyckligtvis är det allmänt accepterat att en saltfattig kost är till nytta för dem som lider av primär pulmonell hypertension . Effekter av natrium på högt blodtryck

En låg natriumdiet kan vara effektivt för att sänka blodtrycket i allmänhet --- och specifikt med primär pulmonell hypertension --- eftersom lägre natrium innebär lägre mängder av överflödig vätska i kroppen som leder till högre blodtryck .

När natrium når en oproportionerlig nivå i kroppen , måste njurarna arbeta hårt för att bearbeta saltet . När natriumintag överstiger vad kroppen kan ta bort , bygger saltet upp i blodet och runt cellerna , som håller för mycket vätska ( uppblåsthet blodet ) och bidra till högt blodtryck .

Tips för en saltfattig kost

Lyckligtvis för de flesta amerikaner , eftersom höga salt i livsmedel har blivit ett sådant problem , det finns många livsmedelsföretag som skapar alternativ till sina främsta varumärkena som innehåller mycket mindre salt . Nästan varje typ av smällare , soppa och juice innehåller en version med hälften eller mindre salt än den ursprungliga produkten .

Det finns två viktiga tips för att skära ned på ditt saltintag. Omedelbart sluta äta snabbmat och förädlade livsmedel , och inte strö salt på någon av de livsmedel du laga mat hemma . Andra tips är att äta mindre mängder ketchup och senap , undvika charkuterier , undvika stek eller andra såser och undvika saltade nötter och jordnötssmör .

Saltfattig kost Substitute Tips

Medan man äter en saltfattig kost inte verkar som ett trevligt sätt att leva , det finns också alternativ för att hålla din mat välsmakande och hälsosamt på samma gång . Du kan börja med att äta färska grönsaker och frukter så mycket som möjligt . Grönsaker och låga salt ostar går bra ihop , speciellt när kryddad med olika örter .

Överväg att krydda din mat med citron , en liten mängd socker , eller lök , persilja , vitlök , vin och alla andra typer av spice på din kryddhylla . Vinäger är bra sätt att ge smak till en måltid som en saltersättning .

För snacks , försöka ersätta en banan , bananer bröd och mjölk , kanel äpplen eller någon annan sorts kryddad frukt . Du kan även överväga en låg salt kracker och en låg salt ost eller låg kryddpeppar ost fett som en trevlig efterrätt efter middagen .

Uppmärksam på etiketterna på de produkter som du väljer , och varje dag föra protokoll över din salt intag . Addera