Hos 90 till 95 procent av alla patienter med högt blodtryck utvecklas tillståndet gradvis över tid utan någon identifierbar orsak, enligt Mayo Clinic. Även om den exakta orsaken ofta är okänd finns det flera välkända riskfaktorer – vissa går att påverka genom livsstilsförändringar, medan andra är ärftliga eller svåra att kontrollera.
Kroppar som är överviktiga eller lider av fetma behöver mer blod för att kunna försörja vävnaderna med syre och näring. När mängden cirkulerande blod ökar ökar också trycket mot artärernas väggar.
Brist på motion bidrar inte bara till viktproblem – det tenderar också att höja hjärtfrekvensen. En högre vilopuls innebär att hjärtat arbetar hårdare för varje slag och utsätter artärerna för ett kraftigare tryck.
Rökning höjer blodtrycket tillfälligt. Kemikalierna i tobak kan dessutom skada slemhinnan i artärväggarna, vilket gör att kärlen smalnar av och blodtrycket stiger ytterligare.
Risken att utveckla högt blodtryck ökar med stigande ålder. Ju äldre man blir, desto viktigare är det att regelbundet låta kontrollera sitt blodtryck.
Högt blodtryck går ofta i familjer. Det är också vanligare inom vissa etniska grupper. Mörkhyade personer tenderar exempelvis att utveckla högt blodtryck tidigare i livet och drabbas oftare av komplikationer.
Genom att kombinera regelbundna blodtryckskontroller med hälsosamma levnadsvanor – som fysisk aktivitet, en balanserad kost och rökstopp – kan många minska sin risk avsevärt. Har du flera av riskfaktorerna ovan är det klokt att diskutera detta med din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online