Högt blodtryck är ett tillstånd som drabbar miljontals människor världen över. Många av dess symtom går obemärkta förbi tills tillståndet utvecklats till något allvarligare. Enligt American Heart Association kan obehandlat högt blodtryck leda till stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt eller njursvikt. Som tur är finns det ett enkelt och gott sätt att sänka blodtrycket: att dricka te varje dag. Grönt te, svart te, hibiskuste och hagtornste kan hjälpa dig att förebygga eller hantera högt blodtryck.
Enligt en WHO-samarbetsstudie vid flera japanska universitet dämpar både svart och grönt te blodtrycksökningar tack vare sina antioxidativa egenskaper. Antioxidanterna finns i teets polyfenoler och förekommer i högre grad i grönt te än i svart te, eftersom grönt te bearbetas mindre.
Enligt en studie vid Tufts University i Boston sänkte tre koppar hibiskuste per dag blodtrycksnivåerna på ett signifikant sätt. Hibiskus är även känt som "Jamaica" och finns att köpa hos de flesta hälsokostbutiker samt i latinamerikanska livsmedelsbutiker eller restauranger, där drycken ofta serveras som iste.
Enligt University of Maryland Medical Center är hagtorn effektivt för att behandla hypertoni och andra relaterade kardiovaskulära besvär. Hagtorn innehåller höga halter av antioxidanter och har använts för medicinska ändamål i tusentals år i Europa.
Högt blodtryck är ett allvarligt medicinskt tillstånd, och alla behandlingar bör alltid övervakas av medicinsk personal. Rådfråga din läkare innan du gör större förändringar i din kost eller livsstil.
Eftersom de flesta forskare tror att det är de antioxidativa egenskaperna i örtteerna som ger den blodtryckssänkande och hjärtbeskyddande effekten, är det möjligt att det finns andra örtteer med betydande hälsofördelar som ännu inte har studerats vetenskapligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online