Hur man identifierar högt blodtryck

Även om det finns några fysiska tecken på högt blodtryck , är det ofta diagnostiseras samtidigt få ditt blodtryck mätt . Här är hur man vet om du har högt blodtryck . Instruktioner
en p Om du ser vita blixtar ibland beskrivs som blixtnedslag eller stjärnor får hjälp omedelbart . Detta kan innebära en flera saker . För en kan det betyda att du upplever farligt högt blodtryck och andra kan det vara ett tecken på en näthinneavlossning . Hursomhelst bör du kontakta läkare omedelbart . Intressant nog , är en slits näthinnan ofta ett tecken på högt blodtryck .
2 p Om du upplever huvudvärk , kan det varit ett tecken på högt blodtryck . Medan oftast huvudvärk är ofarliga , de ibland varna oss för något mer allvarligt . Om du har en allvarlig huvudvärk eller en långvarig huvudvärk , bör du kontakta läkare omedelbart . Addera 3 p Om du är särskilt stressad , kan ditt blodtryck vara förhöjda . Om du var hypertensiva innan , kanske du har höjt din BP till högt blodtryck steg ett eller steg två . Med ökningen av arbetslösheten i denna ekonomi , är många amerikaner upplever högt blodtryck och är helt omedvetna .
4

De som är kost innehåller mycket salt, koffein , alkoholhaltiga drycker och förädlade livsmedel har hög risk för högt blodtryck . Har du konsumerar flera av dessa högrisk livsmedel eller drycker om dagen ? Om du gör det kan ditt blodtryck är högt .
5 p Om du regelbundet tar ginseng , kan du vara i riskzonen för högt blodtryck . Ginseng bör undvikas helt om du misstänker att du har högt blodtryck .
6

Min sista steget är det mest självklara steget . Gå och se din läkare och få ditt blodtryck mätt . För att få bästa resultat , bör ett hem blodtrycksmätare användas för att ta dina mått flera gånger om dagen . Dessa hem tester är bra verktyg för alla oroliga för sin hälsa .
7

Högt blodtryck ökar kraftigt risken för stroke , hjärtsjukdomar och njursvikt . Det är viktigt att regelbundet kontrollera ditt blodtryck och arbeta på att hålla det på en normal nivå . Även om det inte finns något botemedel mot högt blodtryck , det finns åtgärder som kan vidtas för att förbättra din kondition . Högt blodtryck bör aldrig ignoreras .
8

flesta människor med högt blodtryck erfarenhet inga symtom alls . Detta är en viktig anledning till att ha ditt blodtryck kontrolleras regelbundet . Addera