Homeopatisk medicin mot högt blodtryck – naturliga metoder som kan hjälpa

Homeopatisk medicin kan bidra till att sänka blodtrycket utan de biverkningar som ofta följer med receptbelagda läkemedel. De flesta homeopatiska metoder mot högt blodtryck bygger på att man ändrar sina levnadsvanor och bibehåller dessa förändringar över tid för att hålla blodtrycket på en hälsosam nivå. Den som överväger homeopatisk behandling bör alltid rådfråga sin läkare först, eftersom vissa metoder kan vara olämpliga i kombination med annan medicinsk behandling eller läkemedel.

Syfte

Syftet med homeopatisk medicin vid högt blodtryck är att undvika läkemedel som kan ge allvarliga biverkningar, minska kostnaderna för receptbelagda blodtrycksmediciner samt förbättra den allmänna hälsan.

Kost och näring

Enligt Mayo Clinic är kosten den mest effektiva homeopatiska metoden för att sänka högt blodtryck. Det innebär en diet med låg halt av salt och fett, uteslutande av alkoholhaltiga och koffeinrika drycker samt att dricka minst cirka två liter vatten varje dag.

Andningsövningar och akupunktur

Enligt Cleveland Clinic har alternativa behandlingsformer som dagliga andningsövningar och akupunktur anpassats för västerländskt bruk från österländska kulturer. Dessa metoder kan minska stressen i vardagen, vilket i sin tur kan bidra till ett lägre blodtryck.

Fysisk aktivitet

Cleveland Clinic anger även att homeopatiska behandlingar som innefattar fysisk aktivitet – exempelvis yoga, tai chi, qigong, stretching och måttlig aerobisk träning – kan vara lika effektiva som receptbelagda blodtrycksläkemedel.

Örter och kosttillskott

Homeopatisk medicin vid högt blodtryck kan också omfatta örter och kosttillskott såsom koenzym Q10, omega-3-fettsyror, L-arginin och L-taurin. Dessa har en effekt på blodkärlen som liknar den hos traditionella blodtrycksmediciner.

Fördelar

Örter och kosttillskott finns tillgängliga receptfria i hälso- och hälsokostbutiker. Akupunktur och andningsövningar kan dessutom minska stress och på så vis bidra till ett lägre blodtryck.

Varning

Tillskott och örter i hälsobutiker är inte alltid tydligt märkta när det gäller dosering eller korrekt användning. Kom ihåg att homeopatisk medicin aldrig ska ersätta läkarens råd eller de blodtrycksmediciner som en läkare har ordinerat.