Enligt nuvarande ACC/AHA-riktlinjer är blodtryckskategorier för vuxna:
- Normal: <120/80 mmHg
- Förhöjt: 120–129/<80 mmHg
- Hypertoni Stadium 1: 130–139/80–89 mmHg
- Hypertoni Stadium 2: ≥140/90 mmHg
För en 47-årig man är målet typiskt <130/80 mmHg, särskilt om kardiovaskulära riskfaktorer finns (diabetes, njursjukdom, högt kolesterol). Individuella mål varierar dock baserat på allmän hälsa, läkemedel och komorbiditet.
Viktiga punkter för korrekt mätning
- Mät korrekt: sittande, vila 5 min, manschett vid hjärtans höjd, medelvärde av 2 mätningar.
- Hemmamätning ger bättre data än sporadiska klinikmätningar.
- Livsstilsändringar (DASH-kost, natrium <1 500 mg/dag, motion, viktnedgång, begränsa alkohol) är förstahandsval vid förhöjt BT.
- Konsultera din läkare för personliga mål och behandlingsbeslut.
