Normalt och högt blodtryck – vad betyder siffrorna?

De flesta vet att ett blodtrycksvärde består av två siffror som mäter trycket i blodet när det strömmar genom artärerna – både när hjärtat slår och när det vilar mellan slag. Mätningen görs med en uppblåsbar manschett runt överarmen, en så kallad sfygmanometer, ofta tillsammans med ett stetoskop.

Vad betyder siffrorna?

Eftersom de flesta med högt blodtryck inte känner några symtom är det viktigt att inte bara känna till sina värden, utan också förstå vad siffrorna egentligen betyder:

• Under 120/80 – normalt blodtryck
• 120–139/80–89 – förhöjt blodtryck (prehypertoni)
• 140–159/90–99 – hypertoni grad 1
• Över 160/100 – hypertoni grad 2

Dubbelkolla alltid mätvärdet

Eftersom många faktorer – bland annat kost, stress och fysisk ansträngning – kan påverka resultatet tar de flesta läkare flera mätningar på olika dagar och vid olika tidpunkter. Patienter uppmanas ofta även att använda en automatisk blodtrycksmätare hemma för att registrera värden under en längre period.

Så förbereder du dig inför mätningen

För att säkerställa ett så korrekt mätvärde som möjligt rekommenderar hälsoprofessionella följande:

• Ät, drick och rök inte under 30 minuter före mätningen.
• Sitt stilla och lugnt en stund innan manschetten läggs på.
• Sitt i en stol som gör att armen kan vila i hjärthöjd.
• Bär gärna en kortärmad tröja eller skjorta.

Vad resultaten innebär

Personer med normalt blodtryck har den lägsta risken att utveckla hjärtsjukdom, njurskador, aneurysm, stroke och andra livshotande tillstånd kopplade till högt blodtryck. Den som får diagnosen förhöjt blodtryck har en ökad risk och rekommenderas vanligtvis att göra hjärtvänliga livsstilsförändringar. Vid hypertoni grad 1 eller 2 behövs oftast receptbelagda läkemedel utöver förändrad livsstil.

Fördelarna med lägre blodtryck

Studier visar att varje sänkning av det systoliska trycket med 20 enheter och det diastoliska trycket med 10 enheter minskar risken för komplikationer orsakade av högt blodtryck med upp till 50 procent. De hjärtvänliga vanor som krävs för att nå dessa resultat kan dessutom hjälpa till att förebygga andra sjukdomar.