Ångest och blodtryck: Förstå sambandet

Kan ångest orsaka högt blodtryck?

Ångest orsakar temporära BT-toppar via adrenalin och cortisol. Dessa är situationsbundna – inte kronisk hypertoni. "Vit kittel-hypertoni" (förhöjda värden i vårdmiljö) är ett vanligt exempel.

Kronisk hypertoni vs. temporära höjningar

Uthållen hypertoni (≥130/80 mmHg konsekvent) utvecklas gradvis från faktorer som:

• Ålder, hereditet, fetma
• Rökning, överdriven alkohol
• Fysisk inaktivitet, högt saltintag
• Kronisk njursjukdom, diabetes

Ångest ensam orsakar inte kronisk hypertoni, men kronisk stress kan bidra indirekt via ohälsosamma hanteringsbeteenden.

När man ska vara orolig

Om BT är upprepade förhöjda eller du har riskfaktorer, sök läkare för korrekt bedömning med flera mätningar över tid.

Hantera ångest

Avspänningstekniker, motion, terapi och ibland medicin kan minska ångest – gynnar övergripande kardiovaskulär hälsa även om inte direkt botar hypertoni.