En förhöjd vilopuls kan vara ett tecken på flera olika underliggande faktorer. Hos vuxna ligger normal vilopuls oftast mellan 60 och 100 slag per minut, men den exakta nivån varierar beroende på ålder, kondition och hälsotillstånd. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till att vilopulsen ligger högt.
En högre vilopuls kan ibland tyda på en underliggande hjärt-kärlsjukdom, exempelvis hjärtsvikt, arytmier eller kranskärlssjukdom. Om din puls är stadigt förhöjd utan någon uppenbar förklaring bör du kontakta vården för en undersökning.
Vid anemi saknar kroppen tillräckligt med röda blodkroppar eller hemoglobin, det protein som transporterar syre i blodet. För att kompensera för det minskade syreupptaget tvingas hjärtat slå snabbare, vilket ger en högre vilopuls.
En överaktiv sköldkörtel (hypertyreos) ökar ämnesomsättningen och kan därför orsaka en förhöjd vilopuls. Detta följs ofta av andra symtom som viktnedgång, svettningar och rastlöshet.
När kroppen saknar tillräckligt med vätska måste hjärtat arbeta hårdare för att cirkulera blodet. Resultatet blir en snabbare hjärtrytm – ännu ett skäl att se till att dricka tillräckligt med vatten under dagen.
Infektioner och sjukdomar som orsakar febel höjer ofta pulsen. Som tumregel stiger vilopulsen ungefär 7–10 slag per minut per grad feber, eftersom kroppen arbetar extra hårt för att bekämpa infektionen.
Vissa läkemedel och stimulantia kan påverka hjärtrytmen. Koffein, nikotin och andra uppiggande substanser kan orsaka både en tillfällig och en mer bestående höjning av pulsen.
Ångestsyndrom, panikattacker och långvarig stress aktiverar kroppens sympatiska nervsystem, vilket leder till en ökad puls. Även vardagsstress utan diagnos kan påverka vilopulsen märkbart.
Konditionen spelar stor roll. Personer som tränar regelbundet har ofta en låg vilopuls, ibland så låg som 40–50 slag per minut, medan fysiskt inaktiva personer oftast har en högre vilopuls.
Vissa människor är helt enkelt genetiskt benägna att ha en något högre vilopuls än andra, utan att det nödvändigtvis betyder något allvarligt.
Det är viktigt att komma ihåg att en hög vilopuls inte alltid är farligt. Faktorer som ålder, konditionsnivå och användning av mediciner påverkar pulsen. Kontakta dock en vårdpersonal om du upplever en stadigt förhöjd vilopuls, eller om du samtidigt har andra symtom som bröstsmärta, andnöd eller yrsel. Då kan orsaken utredas och du får rätt vägledning eller behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online