Hur till skärmen för högt blodtryck

Hypertoni , eller högt blodtryck är en riskfaktor för framtida hjärtsjukdom . Även om inte varje person med högt blodtryck kommer att utveckla hjärtproblem , de med högt blodtryck löper större risk . Hypertoni kan behandlas med livsstilsförändringar och /eller medicinering , så läkarna skärmen ofta patienter för högt blodtryck under mottagningsbesök . Du kan också undersöka dig för högt blodtryck hemma med hjälp av en over - the-counter digitala blodtrycksmanschett . Observera att om du tror att du har eller är i riskzonen för högt blodtryck som du bör alltid diskutera detta med din läkare . Saker du behöver: Review, Digital blodtrycksmanschett
Anteckningar
Visa fler Instruktioner
1

Sitt i en lugn plats där du inte blir distraherad . Andas normalt och hålla båda fötterna vilar på golvet . Behåll denna position i fem minuter innan du fortsätter .
2

Sätt din vänstra underarm på ett bord eller annan plan yta framför dig med handflatan med vänster hand vänd mot taket . Om du bär en långärmad tröja , rulla upp ärmen till flera inches ovanför armbågen . Helst hylsan ska inte vara mellan din hud och blodtrycksmanschetten . Addera 3

Placera blodtrycksmanschetten på din vänstra arm , följa instruktionerna på förpackningen för att se till att manschetten är korrekt placerad. Manschetten bör inte klämma armen obehagligt , men det bör vara ordentligt fastsatt så att den inte faller på sin plats .
4

Pumpa upp blodtrycksmanschettengenom att trycka på "Start " -knappen på blodtrycksmätare . Du kan behöva ställa in en automatisk gräns inflation . Om så är fallet , är 170 en bra inställning till att börja med om du inte redan har en uppfattning om ditt blodtryck . Om det inte finns någon inställning inflation , blåsa upp manschetten så att mätaren visar 160 eller 170 mm Hg .
5

Släpp " Start" och titta på mätaren . Numret på skärmen ska börja långsamt avtagande tills avläsningen är klar , som peka på manschetten automatiskt ut luften .
6

Kontrollera skärmen och registrera resultaten i din bärbara dator . Inkludera datum och tid du tog läsningen , liksom din puls om blodtrycksmätare mätte det . Det större antalet är ditt systoliska blodtrycket , vilket är trycket av blodet mot blodkärlens väggar under ett hjärtslag , och det mindre antal är ditt diastoliska trycket , eller trycket i blodkärlen mellan hjärtslagen
7 .

Upprepa detta varje dag i en vecka . Om du konsekvent har blodtrycksmätningar över 140 systoliskt eller över 90 diastoliskt , eller båda , tala med en läkare . Detta kan tyda på att du har högt blodtryck . Addera