Höjdsjuka: Så diagnosticerar och behandlar du den

Varje gång du snabbt ökar din höjd över havet – oavsett om det sker i bilen, på en vandringsled eller under bergsklättring – finns det en risk att drabbas av höjdsjuka. Det finns tre olika former av höjdsjuka: akut höjdsjuka (AMS), höghöjdslungödem (HAPE) och höghöjdshjärnödem (HACE). Att kunna känna igen symtomen i tid kan vara avgörande för överlevnad.

Du behöver

• Destillerat vatten

Akut höjdsjuka (AMS): diagnos och behandling

Känn igen symtomen

Var uppmärksam på symtom som huvudvärk, aptitlöshet, influensaliknande trötthet och slöhet, illamående samt eventuellt kräkningar och minskad urinproduktion.

Så behandlar du akut höjdsjuka

Drick minst 5 liter vätska per dag – ju mer desto bättre. Tvinga dig själv att äta, även om du saknar aptit.

Gå inte upp till högre höjd förrän symtomen har försvunnit helt. Om symtomen inte förbättras inom 24–48 timmar ska du bege dig nedåt. Förvärras tillståndet kraftigt ska du genast avbryta uppstigningen och ta dig ner.

Höghöjdslungödem (HAPE): diagnos och behandling

Känn igen symtomen

Symtomen inkluderar extrem svaghet och utmattning samt svår andnöd kombinerat med ett racinghjärtat, även efter vila. En torr, hes hosta som liknar bronkit, blåaktiga läppar och fingernaglar samt kluckande ljud i bröstet är också typiska tecken.

Leta efter en andningsfrekvens över 20 andetag per minut efter 20 minuters vila – detta betraktas som en gränsvärde. Detsamma gäller en puls över 130 slag per minut efter 20 minuters vila.

Tillståndet är kritiskt

Ta dessa symtom på största allvar. Höghöjdslungödem är ett livshotande tillstånd som kan döda.

Så behandlar du HAPE

Bege dig omedelbart ner 600–1 200 meter (2 000–4 000 fot), helst medan den drabbade fortfarande klarar att förflytta sig själv. Det finns inget alternativ som ersätter nedstigning.

Håll den drabbade varm, eftersom risken för hypotermi är stor vid detta tillstånd. Använd syrgas om det finns tillgängligt.

Höghöjdshjärnödem (HACE): diagnos och behandling

Känn igen symtomen

Var uppmärksam på symtom som balansrubbningar och hasande gång, extrem huvudvärk, förvirring och irrationellt beteende, tillfällig blindhet, hallucinationer samt i värsta fall koma.

Tillståndet är kritiskt

Var ytterst försiktig – detta är en kritisk situation som snabbt kan bli dödlig.

Så behandlar du HACE

Bege dig ner minst 600–1 200 meter (2 000–4 000 fot). Ju längre ner, desto bättre. Nedstigning är absolut nödvändig och kan inte ersättas av någon annan åtgärd.

Radiokontakta hjälp om möjligt, eftersom den drabbade behöver omedelbar vård. Utan behandling kan tillståndet leda till koma eller död.