Blir du sjuk av att duscha på morgonen? Så ligger det till

Att ta en dusch på morgonen gör dig inte sjuk. Det är en vanlig missuppfattning som många bär på, men sanningen är att dusching är kopplat till just det motsatta – god hygien och ett rent, fräscht liv.

Vatten och fukt gör dig inte sjuk

Exponering för vatten eller fuktiga miljöer leder inte i sig till att man blir sjuk. Även om det kan kännas kyligt att gå ut med blött hår eller i fuktiga kläder, finns det ingen vetenskaplig koppling mellan detta och att insjukna.

Så sprids egentligen sjukdomar

Förkylningar och andra infektioner orsakas nästan alltid av virus eller bakterier. Dessa smittar främst genom:

Droppsmitta – när en sjuk person hostar eller nyser.
Kontaminerade ytor – där virus kan överleva en tid och sedan överföras via händerna.
Direkt kontakt mellan människor.

Morgonduschen är snarare bra för dig

Tvärtom kan en daglig dusch bidra till att hålla hud och kropp fri från bakterier och orenheter. En morgondusch kan dessutom väcka livskraften, öka vakenheten och skapa en bra start på dagen.

Så nästa gång du undrar om din morgonrutin kan göra dig sjuk – slappna av. Duscha på, och fokusera istället på god handhygien och att undvika nära kontakt med personer som redan är sjuka.